经常喝奶为什么腿还抽筋是因为天凉

      病情分析：
      抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩.发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠.
      指导意见：
      ①驱寒保暖.
      ②注意睡眠姿势.
      ⑧走路或运动时间不可过长.
      ④适当参加体育锻炼⑼
      ⑤必要时补充一些维生素E.
      ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.
      

      病情分析：
      从症状来看应该和缺乏维生素D,着凉有关
      指导意见：
      建议注意休息,注意保暖,纯牛奶可以继续服用,药物方面可以口服鱼肝油滴剂,也可以同时撇和舒筋活血的药物进行治疗
      

      病情分析：
       ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.
      ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等.
      ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛.
      ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
      指导意见：
      腿脚抽筋,平时应注意以下几点：
      ①驱寒保暖.
      ②注意睡眠姿势.
      ⑧走路或运动时间不可过长.
      ④适当参加体育锻炼
      ⑤必要时补充一些维生素E.
      ⑥适当补钙,含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食品,能促进钙盐溶解,帮助吸收.
      
      
      以上是对“经常喝奶为什么腿还抽筋是因为天凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好!抽筋的原因有很多,不一定是缺钙!睡眠姿势不好,疲劳,休息不足,外界环境寒冷刺激等都有可能导致抽筋.您的症状应该就是因为天凉的原因!
      指导意见：
      腿抽筋自救方法
      1,足尖运动.脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),小腿肌肉抽筋脚尖着地并尽量将脚后跟抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10至15分钟,早晚各1次.再配合做旋转踝关节,则效果更佳.常做足尖运动,能刺激足部末梢穴位,促进血液循环,使皮肤温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉,膝关节都有很好的锻炼作用.
      2,睡前泡脚.每天临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚(浸泡至踝关节为宜),等到水冷了,再倒进热水以保持水温.浸泡时间15至20分钟.睡前用热水浸泡双脚,可起到促进末梢血液循环,舒筋活血,解除痉挛的作用.
      此外,睡前饮水,也能起到放松神经,松弛肌肉,减少抽筋的作用.
      
      

      病情分析：
      你这个症状是关于神经骨质的问题的,右漆外侧疼是属于骨质里面的组织的结构有磨损的,在活动时间长的情况下就会产生不良的反应的.
      指导意见：
      建议到正规医院骨科检查,明确诊断,以便对症治疗.明确诊断后关节镜微创手术效果还是可以的.欢迎你再次提问,我会关注你的健康!
      
      

      病情分析：
      以你的年龄正是为绝经期,由于雌激素的逐渐下降,就会导致钙的沉积下降,很多女性在这个时期就会表现为骨质疏松,所以要注意补钙.腿抽经很 有可能是缺钙所致.但是天天喝奶不一定就不缺钙,因为可能你喝的奶钙含量并不高,不能满足你机体的需求,另外可能有某些身体的疾病导致钙的丢失过多,还有可能摄入的钙含量是足够的但是你的吸收功能并不好（如胃酸不足就会影响钙的吸收）,还有诸如肾脏疾病导致钙吸收后不能活化.
      有些人年轻是骨峰值很低,老了容易出现骨质疏松,腿脚抽经.
      再有腿抽筋跟局部寒冷有关系,尤其是冬天要注意保暖.
      指导意见：
      检查血钙水平是否正常,做骨密度检查是否有骨质疏松.并注意观察是否有引起钙吸收不好的食物一起混吃.
      

      病情分析：
      你好,腿抽筋可能是由多种原因引起的外界环境的寒冷刺激疲劳,睡眠,休息不足,睡眠姿势不好等
      指导意见：
      你好,以现有的症状,对于疾病的诊断不是很明确,可以提供医院的检查结果,还可以到医院检查确诊.平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了；或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效.
      
      
      以上是对“经常喝奶为什么腿还抽筋是因为天凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！