咨询怎样治好筋肌膜炎

      病情分析：
      发生在腰部软组织的劳损性疾病,多由长期腰部持力,弯腰活动或腰部姿势不良所致.临床表现为腰部隐痛,时轻时重,劳累加重,休息好转,反复发作.
      指导意见：
      新癀片具有活血化瘀,消肿止痛,和营生新,续筋接骨及补益肝肾,强筋壮骨之功效.对腰肌筋膜炎具有标本兼治的作用.
      

      筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作,肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致.建议保和堂舒络膏外敷,通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
      

      病情分析：
      何谓肌筋膜炎?是浅表的肌肉和筋膜,因为劳损,风寒造成的无菌性炎症,主要是相应区域紧,胀不适,各个年龄段的人群均可发病,且不是自愈性疾病.
      专家解释,肌筋膜炎形成原因是长时间保持固定姿势,肌肉过分紧张,致使血液流通不畅,病因子侵犯肩,颈,背部的纤维组织而产生的.风寒潮湿刺激,身体过度劳累,剧烈运动等,也是该病的诱发因素.肌筋膜炎是颈肩背部中发病率最高的疾病,以年轻人居多.症状常伴有肩颈部肌肉疼痛,酸胀,麻木或感觉肌肉有肿块结节,但肩关节可以活动.
      肩周炎,是指特定年龄段的人群,一般指50岁左右的成年人,老年人常见,多发,女性稍高于男性.以肩关节周围为特定发病区域,是比较复杂的一组症候群,病理改变主要是关节周围组织的渗出和黏连,在急性期表现为肩部疼痛,压痛剧烈,严重的到后期可致肩关节活动受限,甚至出现肌肉萎缩与痉挛等症状.但肩周炎有明显的自限性,可自愈.只是演变周期会较长,可达1至2年.
      指导意见：
      举措 适量活动改善不良坐姿
      应适量活动,避免长时间固姿.专家说,尤指是长期面对电脑,书本,游戏机等伏案状态,定会造成肩部筋膜劳损.当长时间保持低头,或持单一姿势不变时,肩颈部的肌筋膜,会因长期保持收缩状态而导致酸胀,疼痛等炎症.
      改善不良坐姿,长时间伏案工作应每1小时就要起身活动.挺胸抬头并顺时针逆时针交替旋转脖颈,伸展双臂并尽量向后拉,以扩展肩部,或双手撑腰向后仰身.每次时间不少于3分钟.
      锻炼方式有很多种,要选择适合自身的,未经准备的肢体运动姿势,过度体力劳动都会引起肩肌筋膜炎.比如突然的弹跳和挥臂,提拿重物,长时间扫除劳动等,都会使肩颈部筋膜劳损并发炎症.尽量在做足准备活动后,再进行剧烈的肢体运动,当因运动或劳动引发筋膜劳损酸痛后,应及时做放松按摩,以恢复收缩绷紧的肌肉.
      平时还应加强肩颈部及肢体锻炼,比如蛙泳,俯卧撑及投篮动作,羽毛球发球动作,保持肌肉和韧带的柔软性及张力.
      保健提示
       颈肩痛主要通过按摩,理疗,牵引等方法进行治疗,同时配合一些药物治疗.治疗后应积极预防颈肩痛的再次发生：要保持正确坐位,经常活动头部；尽量使用质地软硬合适的枕头如荞麦枕；不要长时间单手提重物；注意颈肩部不要受凉,经常做颈部保健操,避免颈部受伤；女性更年期应预防骨质疏松.介绍两个简单的锻炼动作：双臂形成钟表上的9：15分或者10：20分,左右臂轮换做；还可用下巴尖写“米”字.练习时要注意：不必锻炼过频,速度宜慢,活动幅度尽量做到位,方可达到锻炼的目的.
       治疗：
      1,一般治疗：解除病因,注意保暖,局部热敷,防止受凉.急性期注意休息.
      2,药物治疗：消炎镇痛药（如消炎痛,布洛芬,芬必得.应严格控制使用皮质激素类药物）维生素类药物（维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效）,中药等.
      3,中医疗法：疗效果明显.
      4,理疗,按摩治疗.
      相关药物：布洛芬,维生素B1 ,维生素E等
      建议患者可以用中医药,热敷,按摩等方法来治疗.生活中预防,避免诱因,预防为主.临床治疗要彻底,防止复发.中医药治疗结合理疗,按摩.要解除病因,注意保暖,局部热敷,防止受凉.急性期注意休息.应严格控制使用皮质激素类等药物.
      
      
      以上是对“咨询怎样治好筋肌膜炎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！