生宝宝之前的准备

      病情分析：
      生宝宝之前要准备的就是宝宝的用品：
      
      指导意见：
      宝宝要穿的衣服,要买棉质的内外穿的衣服,特别是裤子要买多一点因宝宝吃奶容易拉尿,最小都要买一至二打左右,另宝宝冲凉的用品,如毛巾,浴巾,爽身粉等,还有浴盆,洗脸用的小盆,桶等.
       宝宝吃的：袋装奶粉/袋装葡萄糖（因为有些妈妈刚生宝宝奶水没那么快来）
       宝宝吃的用品,如碗,汤匙,奶瓶（最少要二个,一人喝奶用,一个喝水用）.
       另要准备一些药品,如珍珠末粉,八宝惊风散,七离散等.
       宝宝睡的用品,如被子,小床,忱头等.
       其它用品就等宝宝出生后才买都可以,你准备好以上必须的用品就行了,顺祝你生个可爱的宝宝!

      病情分析：
      怀孕前的准备
      1.最佳生育年龄
      对国家来说,育年夫妇结婚后2～3年生育,有利于控制人口的增长；对个人和家庭,婚后有个缓冲的时间,有利于夫妇健康,学习,工作,在经济上和精力上也不至过分紧张.从生理上看,女性生殖器官一般在20岁以后才逐渐发育成熟,骨骼的发育成熟要到23岁左右.如在骨骼尚未发育成熟前怀孕,母子就会互相竞争营养,从而影响母亲的骨旬发育进程.
      2.这择适宜的受孕时机
      首先是身体状况良好,最好是将妊娠安排在双方工作或学习都不紧张的时期,要注意怀孕前工作或生活的环境,是否接触过对胎儿有害的物质,如放射线,铅等,应与有害物质隔离一段时间再受孕.如服用避孕药,应先停服药物后,改用工具半年后再受孕为宜.家庭经济状况也是在怀孕前应考虑的问题之一,最好是在家庭有了一定的积蓄后再安排怀孕.季节的选择,春天万物更新,男女双方精神饱满.这时的精,卵细胞的发育较好；怀孕后3个月内是胎儿大脑和神经系统形成的时期,此时正是秋高气爽的时节,给孕妇带来精神上的愉快,而且有多种多样的瓜果蔬菜.提供给孕妇可供选择,多样营养丰富食品,对胎儿的发育提供有利的条件.一般说,冬末着初,是各种病毒性疾病好发的季节,如风疹,流感,腮腺炎等,一旦孕妇感染后很容易造成胎儿畸形,而且冬季受孕,待分娩时正值夏季,天气炎热会给孕妇和婴儿生活带来不便.
      指导意见：
      1,调整生活方式
      准爸爸,准妈妈首先要戒烟禁酒.
      酒精对男性生殖系统有毒害作用,使精子不正常；喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内,至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁；此外,准爸爸最好还是不要留须,哪怕嘴唇上下的胡须都不要放过,因为胡须会吸附空气中的灰尘和污染物,通过呼吸进入体内,影响“生产精子”的内环境,也可能在与妻子接吻时,各种病原微生物轻而易举地传染给妻子.
      2,全面体检
      孕前做体检,评估一下自身的健康状况,是维护女性生殖健康,培育健康宝宝的最基本行动,你可以去医院“计划生育科”或是妇科,向医生说明来意,请她们指导你做相应的检查.如发现疾病,应尽快医治,以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响.
      3,测体温,验精液
      基础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温,从月经到排卵前的这段时间,体温比较低.当开始排卵的时候,体温急剧升高,黏液分泌旺盛,表明是受孕的好时机.连续几个月的记录,可以检测出排卵的稳定程度.另外,让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量,移动性和活力,判断是否有足够的,高质量的精子.
      4,与宠物谨慎相处
      带宠物去医院也做个体检,并检测一下弓形虫病抗体,如呈阳性,你依旧可以把它留在家里.只是需要注意,从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次,以确保百分百的安全.
      5,远离不安全环境
      如果工作中经常接触化学物质,超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心.尤其是准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气.
      

      病情分析：
      你好,你的情况是宝宝要出生了
      指导意见：
      宝宝出生前的准备
      一, 餐具：
      1,奶瓶：2个－1大（240ml）,1小（150ml）,微波炉适用的,宽口的玻璃的易清洁.（如为纯母乳喂养,4个月内不需奶瓶）听说贝亲和布朗博士的不错,布朗博士的清洗麻烦点.
      2,奶嘴：小号,十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶）.如果你决心要母乳喂养,奶嘴可以先不必买多.一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了.我准备只买2个,不够了再买.
      3,奶瓶刷子一大一小,大的刷奶瓶小的刷奶嘴,没有必要买太贵的,我买的是15元的喜多还是什么来着,听说尼龙的比海绵的好用.
      4,消毒锅（1个）：大号,（可用消毒碗柜或微波炉代替）.我觉得没有必要买,就买个大点的不锈钢锅用沸水消毒三分钟就OK了.
      5,不锈钢锅（1个）：小号,给宝宝煮东西吃.我觉得四个月内都用不着添辅食,没买.
      6,奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温.这个我觉得如果是母乳,用不上,所以暂时不买.
      7,暖奶器（1个）：双桶.注：如果不用暖奶器,应用40度左右的水热奶,不要用微波炉或沸水,免得破坏营养成分.我没有买.
      8,婴儿碗,勺（1套）：宝宝大一点的时候用.初生婴儿也需要.宝宝在医院里吃药,后来喝水也用.婴儿用的勺一般不容易洒水,大人用的容易洒.这东西挺有用的.
      另外,喂母乳的话,吸奶器是个非常有用的东西,不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦,更为以后妈妈外出,上班提供了方便.至于吸奶器的品牌,妈妈们一致反映安怡的最好用,甚至被一些人称为母乳喂养的救星.
      二,浴具：
      1,洗澡盆：1个 必备.
      2,洗脸盆：2 个 我必备,主要还是洗衣服,洗屁股
      3,洗澡带 1块 或使用天然海绵 ,不过买的纱布澡巾,家里有口罩拆了更好,比较吸水.
      4,大毛巾2块 擦身用.就是浴巾,一口气买了三条,除了擦身体,还可以当被子盖,侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力.
      5,小毛巾10块 洗屁屁用（70×35cm）’擦小嘴用（20*15）,纱布毛巾很好. 纱布巾多买几条,毛巾少买几条.我买了九条纱布的,三条毛巾的.洗屁股就用家里寄来的口罩拆了,比买的好用,吸水.纱布巾要买好的,倒不必多,便宜的洗几次就脱线了.
      6,水温计只要 量量水温,不用太奢侈,我在超市买的8块多,鱼的形状,以后还可以给洗澡的宝宝当玩具玩.
      三,衣物：
      1,衣服（3套）：和尚袍,中号,长袖（可以买大点儿）我宝宝将在秋天出生,所以我买了6套,听朋友说最好给宝宝买双数的.
      2,裤子（3条）：中号,长,（头两个月不用穿裤子,可用尿布兜代替）我觉得我买了6套够了,所以没有额外买 .但是另外买了4套厚点的和尚服,还准备去买2套连体衣,应该是足够了.
      3,婴儿袜子（4对）： 夏天生的没用,到了冬天才用.很多妈妈都说袜子是最难买的,瘦了勒腿,胖了穿不住,买了五双也不一定有一双合用,唉,我也是啊.
      4,帽子（2个）： 我的经验：1个就够了,反正外出才用,又不容易脏.而且婴儿的头长得很快,用不了几次就小了.老人们都说：小孩子戴帽子要么就总戴,一不戴了就容易感冒.要么就一直不要戴.我们亲戚倒是给了我们好多帽子,每天出门要想戴哪个,纯粹是为了好看.我买了2顶薄的2顶厚的
      5,防抓手套（2对）： 我的经验：就是一对也用不了几次,勤剪指甲就够了.
      6,护脐带（2条）
      7,口水肩（4条）小不过考虑到下雨天干不了的,多备几个也无所谓,以后反正也要用. ;
      8,布尿片（中号2包）：中号,白天用（或自制20-40条） 我暂时买了一包10片,自己做先再买点,听说纱布的比较好.
      四,寝具：
      1,小床（1张）：木质,无漆,可固定可摇晃.
      2,小被子（2条） .
      3,垫被（2张） 婆婆说就拿旧的小棉被垫着不需要买.,
      4,睡袋（1套）
      5,包被（2条）
      6,小蚊帐（1套）：买了床的话会有送
      7,枕头（1个）：我没有买.新生儿不需要,垫快毛巾就可以了
      五,其他：
      1,婴儿车（1辆）： 怎么说呢,会用到几次,但为了这几次要不要买一个车,就要父母们自己决定了. 我暂时没有买.
      2,小玩具（若干）：鲜艳,会发声,可悬挂. 我准备买个床头挂着的哪个铃.
      3,婴儿专用指甲钳：我觉得没有必要
      4,体温计：必备.医院会给的 ,
      5,牙胶：新妈妈还不急着买吧,留一点给以后买.不然以后购物的乐趣何来呢?5个月以后买
      六,吃的：奶粉（明治,美赞臣,雅培,惠氏,安婴儿）：1个月四听（1000克/听） 这是纯人工喂养的量.如果决心母乳喂养就不要买,实在不行了买一瓶400克装的,为了给心里垫底,也在实在不够的时候添点.一开始要买一袋的,刚生完没奶要吃的,否则就只能买医院的,10ML2元,奇贵
      七：用的：
      1,奶瓶清洁液（贝亲,丽婴房） 我觉得必备
      2,婴儿洗衣液（贝亲,威洁）：初生宝宝皮肤幼嫩,不能成成人的洗衣粉洗衣.
      3,洗发水（德国施巴,贝亲）：听说用强生的,头发易黄和生头痂. .
      4,沐浴露（德国施巴,强生）：初生宝宝3到5天用一次即可..夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗,可以不生痱子.
      5,润肤露（郁美净）：据说袋装的比瓶装的好.
      6,爽身粉（强生）：1必备.
      7,护臀膏（强生）：：会用到,不过用的很少,一瓶的十分之一?没用,还是医院配得好用,医院会给的
      8,纸尿裤（妙而舒,帮宝适,妈咪宝贝）：晚上用,头2个月用小号的. 听说帮宝适要韩国产特级棉柔系列的才好用,妈咪宝贝没用过,但分男用女用,很多人喜欢用.每个宝宝都是独特的,对这个宝宝适合的东西对另一个不一定,所以要用了才知道.月子里用NB（初生婴儿）码,出了月子用S（小）码.NB码主要是不盖脐带.
      9,湿纸巾（强生,贝亲）强生的挺大,觉得浪费,而且用了后很湿,要晾好一会才行,有的人还觉得有泡沫.贝亲的则大小正好,也不那么湿,见仁见智吧.
      10,隔尿纸巾：一次性的 ：也叫尿布伴侣,主要作用是迅速将尿渗透,不浸着宝宝屁股.可以买一包,我用了一包,布尿布容易洗.
      11,棉签： 脱脂棉花： 75％的消毒酒精：棉签给宝宝清洁面部,脖子,屁股比较卫生,方便.
      
      以上是对“生宝宝之前的准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不用太紧张,可以咨询老一辈看看他们的经验是怎样的.
      指导意见：
      生宝宝之前要准备的就是宝宝的用品：
       宝宝要穿的衣服,要买棉质的内外穿的衣服,特别是裤子要买多一点因宝宝吃奶容易拉尿,最小都要买一至二打左右,另宝宝冲凉的用品,如毛巾,浴巾,爽身粉等,还有浴盆,洗脸用的小盆,桶等.
       宝宝吃的用品,如碗,汤匙,奶瓶（最少要二个,一人喝奶用,一个喝水用）.
       另要准备一些药品,如珍珠末粉,八宝惊风散,七离散等.
       宝宝睡的用品,如被子,小床,忱头等.
       其它用品就等宝宝出生后才买都可以,你准备好以上必须的用品就行了,顺祝你生个可爱的宝宝!

      宝宝出生前的准备
      一, 餐具：
      1,奶瓶：2个－1大（240ml）,1小（150ml）,微波炉适用的,宽口的玻璃的易清洁.（如为纯母乳喂养,4个月内不需奶瓶）听说贝亲和布朗博士的不错,布朗博士的清洗麻烦点.
      2,奶嘴：小号,十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶,后改用白色硅胶）.如果你决心要母乳喂养,奶嘴可以先不必买多.一大一小的奶瓶上带的奶嘴就够了.我准备只买2个,不够了再买.
      3,奶瓶刷子一大一小,大的刷奶瓶小的刷奶嘴,没有必要买太贵的,我买的是15元的喜多还是什么来着,听说尼龙的比海绵的好用.
      4,消毒锅（1个）：大号,（可用消毒碗柜或微波炉代替）.我觉得没有必要买,就买个大点的不锈钢锅用沸水消毒三分钟就OK了.
      5,不锈钢锅（1个）：小号,给宝宝煮东西吃.我觉得四个月内都用不着添辅食,没买.
      6,奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温.这个我觉得如果是母乳,用不上,所以暂时不买.
      7,暖奶器（1个）：双桶.注：如果不用暖奶器,应用40度左右的水热奶,不要用微波炉或沸水,免得破坏营养成分.我没有买.
      8,婴儿碗,勺（1套）：宝宝大一点的时候用.初生婴儿也需要.宝宝在医院里吃药,后来喝水也用.婴儿用的勺一般不容易洒水,大人用的容易洒.这东西挺有用的.
      另外,喂母乳的话,吸奶器是个非常有用的东西,不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦,更为以后妈妈外出,上班提供了方便.至于吸奶器的品牌,妈妈们一致反映安怡的最好用,甚至被一些人称为母乳喂养的救星.
      二,浴具：
      1,洗澡盆：1个 必备.
      2,洗脸盆：2 个 我必备,主要还是洗衣服,洗屁股
      3,洗澡带 1块 或使用天然海绵 ,不过买的纱布澡巾,家里有口罩拆了更好,比较吸水.
      4,大毛巾2块 擦身用.就是浴巾,一口气买了三条,除了擦身体,还可以当被子盖,侧着喂奶时还可以垫在宝宝身后免得她费力.
      5,小毛巾10块 洗屁屁用（70×35cm）’擦小嘴用（20*15）,纱布毛巾很好. 纱布巾多买几条,毛巾少买几条.我买了九条纱布的,三条毛巾的.洗屁股就用家里寄来的口罩拆了,比买的好用,吸水.纱布巾要买好的,倒不必多,便宜的洗几次就脱线了.
      6,水温计只要 量量水温,不用太奢侈,我在超市买的8块多,鱼的形状,以后还可以给洗澡的宝宝当玩具玩.
      三,衣物：
      1,衣服（3套）：和尚袍,中号,长袖（可以买大点儿）我宝宝将在秋天出生,所以我买了6套,听朋友说最好给宝宝买双数的.
      2,裤子（3条）：中号,长,（头两个月不用穿裤子,可用尿布兜代替）我觉得我买了6套够了,所以没有额外买 .但是另外买了4套厚点的和尚服,还准备去买2套连体衣,应该是足够了.
      3,婴儿袜子（4对）： 夏天生的没用,到了冬天才用.很多妈妈都说袜子是最难买的,瘦了勒腿,胖了穿不住,买了五双也不一定有一双合用,唉,我也是啊.
      4,帽子（2个）： 我的经验：1个就够了,反正外出才用,又不容易脏.而且婴儿的头长得很快,用不了几次就小了.老人们都说：小孩子戴帽子要么就总戴,一不戴了就容易感冒.要么就一直不要戴.我们亲戚倒是给了我们好多帽子,每天出门要想戴哪个,纯粹是为了好看.我买了2顶薄的2顶厚的
      5,防抓手套（2对）： 我的经验：就是一对也用不了几次,勤剪指甲就够了.
      6,护脐带（2条）
      7,口水肩（4条）小不过考虑到下雨天干不了的,多备几个也无所谓,以后反正也要用. ;
      8,布尿片（中号2包）：中号,白天用（或自制20-40条） 我暂时买了一包10片,自己做先再买点,听说纱布的比较好.
      四,寝具：
      1,小床（1张）：木质,无漆,可固定可摇晃.
      2,小被子（2条） .
      3,垫被（2张） 婆婆说就拿旧的小棉被垫着不需要买.,
      4,睡袋（1套）
      5,包被（2条）
      6,小蚊帐（1套）：买了床的话会有送
      7,枕头（1个）：我没有买.新生儿不需要,垫快毛巾就可以了
      五,其他：
      1,婴儿车（1辆）： 怎么说呢,会用到几次,但为了这几次要不要买一个车,就要父母们自己决定了. 我暂时没有买.
      2,小玩具（若干）：鲜艳,会发声,可悬挂. 我准备买个床头挂着的哪个铃.
      3,婴儿专用指甲钳：我觉得没有必要
      4,体温计：必备.医院会给的 ,
      5,牙胶：新妈妈还不急着买吧,留一点给以后买.不然以后购物的乐趣何来呢?5个月以后买
      六,吃的：奶粉（明治,美赞臣,雅培,惠氏,安婴儿）：1个月四听（1000克/听） 这是纯人工喂养的量.如果决心母乳喂养就不要买,实在不行了买一瓶400克装的,为了给心里垫底,也在实在不够的时候添点.一开始要买一袋的,刚生完没奶要吃的,否则就只能买医院的,10ML2元,奇贵
      七：用的：
      1,奶瓶清洁液（贝亲,丽婴房） 我觉得必备
      2,婴儿洗衣液（贝亲,威洁）：初生宝宝皮肤幼嫩,不能成成人的洗衣粉洗衣.
      3,洗发水（德国施巴,贝亲）：听说用强生的,头发易黄和生头痂. .
      4,沐浴露（德国施巴,强生）：初生宝宝3到5天用一次即可..夏天生的宝宝还可以用金银花煮水洗,可以不生痱子.
      5,润肤露（郁美净）：据说袋装的比瓶装的好.
      6,爽身粉（强生）：1必备.
      7,护臀膏（强生）：：会用到,不过用的很少,一瓶的十分之一?没用,还是医院配得好用,医院会给的
      8,纸尿裤（妙而舒,帮宝适,妈咪宝贝）：晚上用,头2个月用小号的. 听说帮宝适要韩国产特级棉柔系列的才好用,妈咪宝贝没用过,但分男用女用,很多人喜欢用.每个宝宝都是独特的,对这个宝宝适合的东西对另一个不一定,所以要用了才知道.月子里用NB（初生婴儿）码,出了月子用S（小）码.NB码主要是不盖脐带.
      9,湿纸巾（强生,贝亲）强生的挺大,觉得浪费,而且用了后很湿,要晾好一会才行,有的人还觉得有泡沫.贝亲的则大小正好,也不那么湿,见仁见智吧.
      10,隔尿纸巾：一次性的 ：也叫尿布伴侣,主要作用是迅速将尿渗透,不浸着宝宝屁股.可以买一包,我用了一包,布尿布容易洗.
      11,棉签： 脱脂棉花： 75％的消毒酒精：棉签给宝宝清洁面部,脖子,屁股比较卫生,方便.
      新妈妈需知
      1,在生宝宝前半个月,准备塑料箱一只,将需要用的东东放入,随时备用.好处是可以放在床底,而且干净.我准备了个大的一个小的,大的以后装宝宝玩具,小的当医药箱
      2,妈妈要准备的东东 ：
      全棉毛巾（用于产后多汗使用）；
      二件开胸的上衣（便于喂奶）.我的经验：
      三大包卫生纸（用于产后垫在身体下面是以前用的那种很长的）；
      一把软毛的牙刷（用于产后刷牙）；
      一包婴儿用纸尿片（用于妈妈个人卫生问题）；
      下身毛巾（用于清洗个人卫生）；
      袜子二双（产后要立即穿上袜子,防止脚部着凉）
      吸奶器,千万别忘了这个,第二天,第三天就要用到了.
      3,宝宝要的东东 一般医院都提供了一些,可以先咨询下,看少什么.A,必带的是： [一个杯子,一个勺子（宝宝刚出生不要用奶瓶喂水或牛奶,因为宝宝容易产生对奶嘴的依赖性,从而拒绝母乳.）. B,婴儿湿巾（新生儿可以不用水清洗,湿巾足够了）.C,尿不湿一包
      4,月子里的妈妈注意事项
      （1） 宝宝刚出生后要立即给宝宝喂一次母奶,因为这时宝宝的意识刚刚产生,是记忆最强的时候.
      （2） 拔掉尿管后要尽快下床活动,自己小便和大便,防止肠粘连出现.走路时用手按住伤口,腰稍微弯曲一点
      （3） 起床时先侧身体.再用肘部撑在床上,一手按住伤口,慢慢起来.LG帮忙的时候自己腰部尽量不要用力,要学会借力.
      （4） 宝宝出生头三天不要吃下奶的东东,因为这时一来宝宝需要的奶量不大,二来发奶太快会造成漏奶.如果感觉奶很胀的情况下,可以用手挤出来,或者请LG帮忙....一定要让奶出来,不然容易堵塞奶腺,最后大人小孩都吃亏.切记
      （5） 产妇的饮食要注意饮食均衡,少吃多餐,多喝汤的同时要吃些青菜.
      （6） 20天内的妈妈最好多卧床休息,适当走动.因为怀宝宝的时候人的脊椎为了支撑重量是向后倾斜的,一旦宝宝出生后,重量突然消失,脊椎恢复日常状况需要一个过程.
      （7） 妈妈外出时一定要注意头部和脚部的保暖,不要对着风口.
      （8） 空调房间里要配上空气清新器和加湿机,并定时换气,室温保持28度左右是最好的.只要宝宝的手心和脚心是热的,就不用穿太多的衣服,注意肚子和脖子要保暖.如果穿着的太多,宝宝反而会睡的不安稳.
      （9） 宝宝刚出生的时候,奶一定要稀释.记得用勺子喂哟
      （10） 在医院里刚出生宝宝后,可以用白葡萄糖水,一天三次,一次10ml,用水稀释或者不稀释都可以,给宝宝喝,主要是为了帮助宝宝消退黄胆,新生儿黄胆一般会在三天后出现,7-14天后消失.如果14天后不退黄,就要到医院看下,注意有的宝宝是母乳性黄胆,不吃妈妈的奶就会好的.

      病情分析：
      宝宝2010年4月12日出生.出生前要给它准备好一些什么
      指导意见：
      我的宝宝也差不多那时候出生,很有缘啊
      准备些小衣服,小鞋子,尿布或者尿不湿,奶瓶（奶嘴要小的,中的）,一段的奶粉（一代就好,预防奶水不够）
      小被子小褥子,4月份出生的话,天气快热了,要买宝宝金水或者花露水驱蚊水等等
      家里的长辈会提醒你的!

      病情分析：
      你好,生个健康宝宝,需要做准备工作
      指导意见：
      生个健康宝宝,需要做以下的准备工作：
      1,确定要不要孩子.如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如：遗传性精神病,智力低下,糖尿病,高血压等；或者妻子有慢性病,如：心脏病,肾炎,癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子.
      2,如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询.
      3,接受必要的预防接种.
      4,如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕.
      5,把你心爱的宠物托付给亲友.
      6,检查有没有弓形体等感染.
      7,如果你有避孕药,那么从现在开始停服.在怀孕前头一个月,开始服用叶酸.
      8,从现在开始慢跑,游泳,太极拳等运动.适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量.因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕.
      9,如果你们夫妻俩有吸烟,饮酒的爱好,那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了.
      10,最佳受孕年龄,一般在女性25-30岁,男性26-30岁.此时夫妻双方身体发育成熟,激素分泌旺盛,胎儿发育环境好,有利于胎儿生长发育.
      11,最佳受孕季节,应选在五到六月份,避免在初春或深冬季节.此季节有充足的蔬菜,水果和日照,有利于胎儿的生长发育.
      12,理想的受孕日,一般应安排在月经周期第十四天左右同房.有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率软高.（月经周期第一天为月经来潮的第一天）.
      13,坚持每天运动三十分钟.
      14,在放射环境中工作的人应该暂调离.
      15,要增强免疫力,别让自己感冒哦!
      16,夫妻每天运动30分钟,以散步为主.不要游泳了,因为如果不知不觉中有喜了,怀孕早期游泳容易导致流产.
      
      以上是对“生宝宝之前的准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！