女人补气补血吃什么

      你好你描述症状，多考虑是气血两虚的原因引起的，建议可以补气补血，同时治疗，可以服用气血和口服液或八珍颗粒治疗，平时多吃大枣，桂圆，莲子等食物，要注意休息，避免劳累，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你好,气虚血虚体质的人需要补气补血.
      指导意见：
      补气可用如果是产后气血需,虚的话,可以用黄芪补气,阿胶补血.另外红枣也是很好的补血的药物.
      
      以上是对“女人补气补血吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
       您好!调补气血的食物：1.红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情,但太高的咖啡因会让人焦虑.所以选红茶（1杯40毫克）比选咖啡（1杯135毫克）更聪明.会失眠者,下午4点以后就别再喝茶. 2.水 睡得足,吃得好,还是觉得累,那你可能就要多喝水.脱水可能导致疲倦,自然疗法医师认为,大部分的人每天都处于低度的脱水状态.因此,建议你每天喝6至8杯的水（约2000cc）. 3.五谷饭 市面上售卖已处理过的五谷米,可以煮成饶丰维生素B群的五谷饭.维生素B群可以将食物转化成能量,预防疲劳. 4.豆浆 牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤.但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择. 5.番茄 番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素.番茄里的胡萝卜素,维生素C和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌.如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂,除了多喝番茄汁,也可以在煮菜时多放点番茄.这不但可以降低食物的部分热量,也可以同时摄取茄红素.
      奇异果
      奇异果是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%.维生素C可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性.
      指导意见：
       气虚：主要指肺脾气虚,临床表现为气虚,气短声低,倦怠无力,面色晃白,头晕自汗,食欲不振,大便溏薄等.常用的方剂有四君子汤(党参,白术,茯苓,甘草),补中益气汤(黄芪,党参,白术,灸甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡),生脉散(人参,麦冬,五味子).这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的.
       血虚：包括心血虚与肝血虚,主要表现为面色萎黄,指甲苍白,头晕目眩,心悸失眠等.常用的方剂有四物汤(熟地,当归,白芍,川芎),当归补血汤(黄芪,当归),归脾汤(白术,茯苓,黄芪,龙眼肉,酸枣仁,党参,木香,灸甘草,当归,远志)等.
       气血双虚则应气血双补,常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤),十全大补汤(八珍汤加黄芪,肉桂),人参养荣汤(当归,党参,白芍,白术,茯苓,熟地,灸甘草,黄芪,肉桂,五味子,远志,陈皮,生姜,大枣)等.
       药膳食疗有助於改善症状,具有补血作用.黄耆鸡汁粥,材料有母鸡一只（约1000至1500克）,黄耆15克,白米100克.作法是将母鸡剖开洗净,水煮熬成鸡汁,再将黄耆水煎煮汁,每次以白米100克同煮成粥.有补益气血的功效.莲子龙眼粥,材料有莲子20克,龙眼15克,糯米30克.作法是将莲子,龙眼,糯米同煮成粥.可补脾胃之气,也有补血功效.
      
      

      病情分析：
      你的症状,如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶.
      指导意见：
      如果一定要大补的话,可以先考虑服用点阿胶.阿胶是补血最好的东西.还有,可以吃红枣,也可以补血.中医上讲究“以类比象”认为外观是红色的食物,跟血液颜色相似,都可以归到补血的一类上.在平时的饮食中,你可以多吃一些.补气可以服用人参,也可以服用紫河车.不过,你现在又不是产后,个人觉得,是不用吃这些大补的东西的.
      

      病情分析：
      气虚的女性主要表现为神疲乏力,气短,倦怠,也就是全身精神不佳,体力不济.气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变.
      指导意见：
      可以考虑服用以下药物：
      乌鸡白凤丸,阿胶补血胶囊,阿胶补血丸,阿胶液（这玩意最难喝）,花旗参（药店烘干后切片泡水喝）
      食疗：乌骨鸡参汤；乌骨鸡一只,花旗参片15-25克,狗机子20克,干草两片,北萁少许,莲子10粒,白果10粒,水600克；将鸡切块后和材料入水文火煮开,按你自己口味放些须盐和油（油不可多放）,再煮十分钟即可,此方只需要喝一星期便可见效!