落枕的治疗方法有哪些

      病情分析：
      “落枕”多由躺卧姿势不良,枕头高度,软硬不当,使一侧的肌群长时间处于高度伸展状态而发生痉挛所致.所以,为了预防“落枕”,不仅要注意睡姿,避免枕头过高,还应注意避免颈部受凉,睡眠时切勿让风直吹颈部.
      指导意见：
      解决方法：
      只要你按摩特定的“落枕穴”,问题就可以迎刃而解了.“落枕穴”位于人体的手背上,中指和食指相对的掌骨之间,两指骨尽头起,向外一拇指宽处.按压时,用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压.双手皆要按压.
      
      

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于神经性的酸痛而引起的一种症状，这种情况正常来讲，建议你慢慢的活动，可以选择一些理疗按摩，没有什么大问题的。
      

      病情分析：
      今天早上落枕了 脖子酸疼 动起来就疼
      指导意见：
      针灸治疗落枕速度很快,立杆见影.针刺绝谷穴.
      也可以结合按摩.
      
      以上是对“落枕的治疗方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要.
      落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
      ①睡眠时头颈姿势不当；
      ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
      ③颈部外伤；
      ④颈部受风着凉；
      ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
      指导意见：
      家人可帮助落枕者进行按摩,热敷以减轻痛苦：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      （5）耳针：耳针埋穴于颈,枕区,以食指尖按压上述耳穴5～10分钟,或以食指端按摩上述耳穴.
      （6）针刺：不能前后俯仰者,取大抒,京骨穴,昆仑穴；不能左右回顾者,取肩外俞,后溪,风池穴.一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4～5分,灸3～7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟.
      （7）口服去痛片1片,有临时止痛之效.
      （8）改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子.
      （9）如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法.
      （10）落枕严重者,局部注射025％奴夫卡因10毫升,止痛效果明显.
      另外提供按摩治疗法：
      ①将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌,斜方肌等处）,由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行.
      ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右.
      ③用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1－2分钟.
      ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处）,待有酸张感觉时再持续2－3分钟.
      ⑤最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛.
      

      病情分析：
      你好 落枕多考虑夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高,过低或过硬
      指导意见：
      （1）按摩：立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2～3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.
      （2）热敷：采用热水袋,电热手炉,热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.
      （3）选用正红花油,甘村山风湿油,云香精等,痛处擦揉,每天2～3次,有一定效果.
      （4）伤湿止痛膏,膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用.
      

      病情分析：
      落枕,又称失枕.造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低,使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟,转身时,身子转动了但颈项并未随之转动,使颈项处于一个不良的位置,造成刺激而引起疼痛.二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉,并产生疼痛.大多数落枕疼痛一般持续2-3天,不作治疗亦可自己康复,但如果希望尽快减轻痛苦,及早恢复,可作以下处理.
      
      指导意见：
      一,冷敷：一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛,僵硬.这样,在48小时内只能用冷敷.可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次.
       二,热敷：待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷.
       三,按摩：经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
      

      病情分析：
      落枕的治疗方法很多,一般与颈椎病的治疗方法相仿.因为落枕是急性起病,仅为单纯性肌肉痉挛,本身有自愈的趋向.所以,只要及时采取治疗措施,症状是可以很快消失的.
      指导意见：
      落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.患者可在痛点做点压手法,点压时以不引起疼痛,有酸胀感为宜.还可对痛处肌肉进行拿捏,这样可以缓解疼痛和肌肉的痉挛.如有条件可在医院进一步手法治疗.还可以配合活血舒筋,疏风活络药物内服.或活血止痛类膏药外敷.也可以行针灸或耳针治疗.针灸可取风池,大堆,风门,曲酷桓,外关,痛点等.耳针可取神门,以质下,压痛点等.如配合热敷效果更好.
      落枕症状缓解后可行颈部功能锻炼,以增强颈部力量,减少复发机会.方法如下：两脚开立,与肩同宽,双手叉腰.分别作抬头望月,低头看地,头颈向或后转,眼看右方,头颈向左后转,眼看左后方,头颈向左侧弯,头颈向左后转,眼看左后方,头颈向左侧弯,头颈向右侧弯,头颈前伸并侧转向左前下方,头颈前伸并侧转向左前下方,头颈转向右后方上方,头颈转向左后止方,头颈各左右各环绕1周.以上动作宜缓慢,并尽力作到所能达到的范围
      
      以上是对“落枕的治疗方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一,冷敷：一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛,僵硬.这样,在48小时内只能用冷敷.可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次.
      二,热敷：待到炎症疼痛减轻时,再考虑热敷.可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷.
      指导意见：
      三,按摩：经上述方法后,颈肩仍觉疼痛者,可用分筋法按摩,由家人代劳.患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者后方,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点.每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩疼痛都可缓解.
      

      病情分析：
      你好,落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有：
       ①睡眠时头颈姿势不当；
       ②枕头垫得过高,软硬不当或高低不平；
       ③颈部外伤；
       ④颈部受风着凉；
       ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”.
      指导意见：
      治疗落枕的方法：
      （1）局部热敷.用热毛巾敷患处,一天多敷几次,效果较好.
      （2）按摩,推拿局部痛点,同时配合慢慢活动.
      （3）贴伤湿止痛膏,必要时针炙,效果都比较好.