晚上睡觉时耳朵沙沙的响

      1.可能是因为干燥导致耳膜的干燥,或者有点轻微的中耳炎.最好去医院检查一下,到了干燥的季节多喝水,注意排毒.
      2.也要定期清除耳朵里的杂物.可能是那些碎碎的..导致翻身时听到的沙沙响 !
      

      病情分析：
      多种病因都可引起患者此类临床症状,如高血压,神经性耳鸣,及其他器质性病变等,建议患者在当地医院耳科做进一步检查确诊,查明病因对症治疗,是完全可以康复的.
      指导意见：
      .多运动 晨练早跑坚持不懈,晚上也做做运动 做些简单的太极拳之类 这有光盘可看或从电脑视屏上学.
      2.放松神经 试试以下几个动作.
      一：手指碰肩膀,手臂呈米字形前后转动；
      二：手臂伸直,大幅度地前后作甩肩动作；
      三：头部保持正直,将肩膀缓缓抬起,尽量靠近耳朵,再慢慢放下,如此重复多次；我是做100次.
      3.食疗 多吃核桃 喝奶制品如果条件允许喝点核桃之类的奶制品补脑 木耳 红枣 酸枣
      四 少上电脑 长期上电脑 脑神经出于高度兴奋紧张状态休息不好.
      五 休息好是关键 按时入睡.一觉睡天亮 关掉手机 电话
      六保持良好的心态 宰相肚里能撑船 啥事都不放心上睡好就好了.
      七多喝水多吃水果 一般睡前 吃点梨 苹果 桔子或喝点奶制品之类.
      生命在于运动.多运动身体好了 其它病也就不治而愈.
      
      

      病情分析：
      人在睡觉中,大脑处于休眠状态,中途会做梦.很多人都知道,在睡觉的时候,大脑中深睡眠浅睡眠不停交替.当大脑浅睡眠时,人就会做梦；深睡眠的时候,就万全没有意识,感觉是在没有光的深海里一样.正常情况下人都是从浅睡眠中醒来,当你很不幸从深睡眠中醒来时,发生梦魇的可能就很高了.这时候,如果你醒来却不能动,是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了,而负责运动的中枢仍然在睡眠中,这时候你就只能眨眼,出气,但是却动不了,甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到.关于梦魇的解释就这么简单,其实和中风的病人没什么区别.因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的悃意.在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢.因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗.
      指导意见：
      耳鸣治疗最重要的并不是完全消除这种声音.有人把内耳听器完全拿掉,仍然听得到耳鸣声,因此手术并不是最好的方法.而单单靠吃药也只有部份的效果,可部份控制情绪和身体反应,并不会使耳鸣声完全消失.治疗耳鸣首先要了解耳鸣,知道它的问题所在,就不会害怕耳鸣,身体或心理就不会主动产生反应,不由自主地受到控制.另外就是音声治疗,所处的环境不要太安静,随时保持一点声音,像放音乐或开冷气,电扇风吹声等,耳鸣声会相对地减小,不那麼吸引自身的注意.因此放轻松,转移注意力,不要去注意耳鸣声等方法都有帮助.通常一段时间后,耳鸣声所造成的困扰就会小很多,或是完全不会去注意它.
       噪声：暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生.工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩,耳塞等.此外,要注意不要长时间,大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机.
       精神紧张和疲劳：当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重.因此适当调整工作节奏,放松情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的.
       特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣.因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧.
       不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯.
       某些耳鸣可用药物控制症状,但通常不采取手术治疗,除非耳鸣是由于中耳炎,耳硬化或听神经瘤等疾病引起的.
      
      以上是对“晚上睡觉时耳朵沙沙的响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！