健康咨询描述:
经常睡不好,总是失眠焦虑,做事没有信心,便秘,头深深的,眼睛不想睁开,脸偶尔浮肿
高三时候,已经六年了,以前是压力和神经衰弱
曾经的治疗情况和效果: 拍过片子说正常,拿了药虽然可以睡着但早上起来还是不清醒,这几年没怎么看也没怎么吃药打算自己调节好可是一直没有
想得到怎样的帮助:怎么办,这种状态怎么样才能走出来快乐的生活,怎样有精力去应付以后的生活和工作.每次都是看神经内科具体应该怎么办才能看好
病情分析:
你好,经常睡不好,总是失眠焦虑,做事没有信心,便秘,头深深的,眼睛不想睁开,脸偶尔浮肿.觉得你有些焦虑症的表现.
指导意见:
建议你去医院精神科就诊,明确病情,按医嘱服用一些药物.便秘可能也和你的精神症状导致内分泌紊乱有关.平时多吃水果和蔬菜,白天多喝水,晚上九点之后尽量少喝水,可多吃香蕉,因为香蕉是一种可以使人快乐的水果,建议你一周吃7~12根香蕉.
生活护理:
平时多做一些自己感兴趣的事情,和同学朋友多聊天,一起出去玩玩,最主要看你自己的努力调节,尽量保持舒畅的心情,祝你早日摆脱烦恼,恢复健康!
病情分析:
你好!你的情况神经衰弱不只是单纯的,要排除强迫症和妄想症并发的可能性.
指导意见:
建议正规医院精神内科或精神病医院就诊,确诊后在医生指导下积极治疗.不要忌讳去精神病医院,现在生活压力大很多人都会去做心理咨询,不要怕别人会看不起自己.在医生指导下先用药物辅助治疗,到后期才能只靠自己调节,逃避治疗只会让自己以后的学习生活越来越糟.
以上是对“请求帮助一个学生的困惑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你的情况最好去医院心理治疗科接受诊疗.
指导意见:
目前情况,你有严重焦虑症伴有抑郁情绪,可接受抗焦虑药物配合中草药治疗.在心理医生指导下做相关心理疏导训练,应该很有帮助.
病情分析:
焦虑症一般都与患者的病前性格特征有关,但同时也可因精神因素而生.因此,长期对失眠抱有恐惧心理是能够诱发失眠焦虑症的.
一部分人在失眠之后会出现强烈的恐惧心理,并一直处于对睡眠的紧张状态中不能适应.当然,这大多是由于认知上的偏差所造成的,如很多失眠焦虑症患者在发病前总是有类似这样的经历:失眠之后早晨醒来,给自己第一提醒是“一夜睡不好,今天的精力肯定不好”,这种消极的心理暗示,常常使人一整天都毫无精神,更无法振作,加上沉重的压力,就很容易使他们出现焦虑现象.
还有些人认为失眠就是睡眠出了问题,是身心不好的预兆,是严重影响身体的病.他们对失眠的理解是消极,损害性和危险性,对失眠的态度是焦虑,敌意和排斥.基于这种心理,他们硬是要求自己在晚上一定要睡得香甜,而当这种绝对化的强求不能实现时,就会令自己陷入焦虑不安的状态之中,久而久之就同样可能引发失眠焦虑症.
指导意见:
一般出现失眠焦虑症的患者除了夜间严重失眠外,还常伴有头晕,心悸,呼吸困难,口干,尿频,出汗,震颤和运动性不安等情况.因为焦虑症与失眠症的破坏势力同时出现,所以疾病的治疗面临更大的难关.建议看一下心理医生!!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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