急急急急急！怎样让头发长的更快，求跪

      病情分析：
      想拥有健康的头发,仅仅靠选择好的护发素是远远不够的,头发同样需要各种营养,因此保持平衡饮食,合理摄取富含蛋白质,维生素和矿物质的食品十分重要.只有保证全面合理的营养,才能有利于头发的生长.
      调查发现,脱发常见于喜吃肥肉,奶油,油炸食物,蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中.这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养.此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质,维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长.
      指导意见：
      你好,我是一名医生,
      如果回答得让你满意请采纳.谢谢!
      你如果还有什么地方不明白可以追问我,我会在线帮你解答!
      

      病情分析：
      希望头发长得快一点,或是有某一个区域的头发被你扯断了很多,市面有产品可以使你的头发长得比较快.例如资生堂有个长青产品叫『不老林』,用它来搽头皮,头发会长得快又浓密.另外,想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精,像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精,它会让头发长得很快,可是头发也会因此变干,用完后要记得加强润发.
      指导意见：
      让头发快快长的食物
      有利于头发生长的食物
      绿色蔬菜：菠菜,韭菜,芹菜,圆辣椒,绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量.
      豆类：大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂.
      海藻类：海菜,海带,裙带菜等含有丰富的钙,钾,碘等物质.能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发.
      不利于头发生长的食物
      糕点,快餐食品,碳酸饮料,冰淇淋等.这些大都是年轻女性所喜爱的食品,如果饮食过量,都能影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发.吸烟过多也会影响头发的生长.
      平时注意头部的卫生和清洁,在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩,
      每天起床和睡前有柔软的梳子梳头,每次20分钟,坚持一个月左右就会有明显的效果.
      晚上按摩头皮,头发可以长得快一点；
      勤洗头头发也可以长得快一点；
      女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些,男孩子经常以手指作梳梳头,头发也可以长得快些；
      最后,还有个重要的因素,有道是“人闲长指甲,心闲长头发”,保持心情愉快,有宽松的心境和良好的睡眠,头发一定可以长得比平时快些的.
      气血足的时候头发长得会快一些
      多吃些补血的食物会让头发长得快一些