一晚上一直做梦不好不要一晚上一直多梦

      病情分析：
      你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
      指导意见：
      饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑.其实这种担心和恐慌是没有必要的.
      指导意见：
      当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,因为在梦魇过程中,很容易造成痛苦.当人起来后,还会带来情绪的沮丧,焦虑不安,失眠抑郁,反应迟钝,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了.
      首先要建立有规律的生活制度,安排好自己的工作,学习和休息.
      平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
      祝你健康!