如何使阴茎变长变粗

      你好，根据你的描述，阴茎细小有可能跟手淫和包皮过长有关系。如果手淫过频，要及时戒掉。包皮过长及时就诊手术切除。可以做阴茎延长术.平时增加营养，多吃高蛋白食物，比如牛肉、羊肉、海鲜等等，
      

      病情分析：
      您好!不需要用药的,您试下下面的方法
      指导意见：
       阿拉伯挤奶法：
       JELQ法也叫挤奶法,因为这个练习的动作很象挤奶的样子.以下就是具体操作：
       1,轻柔地按摩阴茎,达到半勃起状态,使血液进入阴茎体内.
       2,用拇指和食指整个儿圈住阴茎的根部,手指的形状就如同OK的手势,阴茎紧紧地圈在中间.通过食指和拇指对阴茎的完全挤捏和往前按压,阴茎内的血液就被压入阴茎海绵体以及龟头内.
       3 ,每次“挤奶”的时候,阴茎体内的储血空间就被扩大了.当一只手往龟头方向挤捏的时候,再用另一只手圈住阴茎根部.前一只手挤捏到龟头的时候松开,另一只手接上去挤捏.一次一次重复做,用中等速度（每一回合1秒钟）.
       通过持续30分钟的“挤奶”,你的阴茎看起来会显得胀大了,悬垂着.挤奶练习每天至少要持续30分钟.许多男人在开始练的时候会产生阴茎的红肿,酸痛和血点.别担心,这是完全正常的,在练习一个星期后就会逐渐消退的.这是增大阴茎的储血空间,增加血液流量的过程中必然要产生的.为了减小“战斗的伤害”,请先慢慢来,先做好准备.以下是开始阶段的具体安排：
       1,开始时,每天“挤奶”300次,然后做15分钟的热敷.每一次“挤奶”,从阴茎根部到龟头部位,都应持续1秒钟.坚持做一个星期,同时也应该每天做100次PC肌松紧练习,这有助于阴茎的血液循环和力量的增强.
       2,第二个星期可就要“艰苦”一点了,要持续做10分钟的挤奶练习,然后做200次PC肌松紧练习.如果不感到疼痛,就不要停下来.然后做10分钟的热敷,结束练习.
       3,第三个星期你就得花30分钟了.这可是需要一点毅力和决心了.不是每一个阅读这 个手册的男人都能坚持练习下去的,因为许多男人是很懒惰的.在练习之前,请先确确实实把阴茎伸展开了,然后做10分钟热敷.一旦开始后,就别停下来.一直做,可以在身边放一块表看看你持续“挤奶”了多长时间.但是请别老是去看表,否则你会不耐烦的.挤捏完以后,做10分钟热敷以及300个PC肌松紧练习.就这样,持续做5个星期,从开始算起的话,那就是2个月（8个星期）的时间.2个月之后,你就会喜欢上“挤奶”了,同时也会在练习时自己加一点“花式”进去了.如果感觉不错,觉得有效的话,那就“干”下去.我不想再多解释“挤奶法”了,因为这只要去做就是了,我可不想把技术复杂化.
       诀窍1：润滑油的选择很重要,因为如果所选择的润滑油很容易挥发的话,那一次一次重新添加是很烦人的.你最好的选择就是凡士林油或者是婴儿油.我自己就是用含有维生素E的强生婴儿润肤油.我觉得润滑油对练习是一种很好的辅助用品,也能“营养”你的阴茎和阴囊.我不建议使用沐浴液或是其他皮肤护理用品,因为容易很快挥发,不如凡士林油和婴儿油好.
       诀窍2 如果持续练习后发生阴茎肿胀,则应停一段时间,直到肿胀消退.你可以一直做PC肌松紧练习和拉伸练习.我建议你可以在开车或是坐在办公室的时候养成做PC肌松紧练习的习惯.PC肌松紧练习对整个练习来说十分重要,对你的阴茎也有好处,不做可要吃亏的.每个男人每天都应该做至少500-1000次.
       诀窍3：每练习6天最多休息1天,如果休息的时间太长,那效果就不明显了；你最好能持续练习.请别来信跟我说：“练了3个星期,一点都没增大!我要退款!”这样的来信我是不会回的,想干一件事,三个星期可不够,想增长2厘米,三个星期更不够.有的人已经来信说他们经过3个星期到一个月的练习,已经增大了2厘米,所以说,世界上任何事情都是可能的.只要功夫花下去,就会有效果的.
       诀窍4：练习的时候你必须配合想象和呼吸,以达到最好的效果.这不仅有助于使你的阴茎保持半勃起状态,而且还能抑制完全勃起,在练习的时候或是性交的时候克服射精的冲动.如果在练习的时候不能保持半勃起状态,开始疲软的时候,就一边做挤奶练习,一边想象一下,血液正流入你的阴茎里,然后做几个PC肌松紧练习,输入更多的血进去.请记住每天至少做500次PC肌松紧练习,以增强你的阴茎强度和控制射精的力度.PC肌松紧练习是增强阴茎的最基本的练习.
       诀窍5：请不要在洗澡的时候做挤奶练习!大部分男人不能忍受单独花时间来做挤奶练习,但是如果洗澡的时候用肥皂来做挤奶练习,那你的阴茎会疼上一整天.所以请不要在洗澡时用肥皂来“挤奶”.挤奶练习之后,在浴缸里泡一泡挺好的,或者热敷一下.
       诀窍6：如果在做挤奶的时候,你感到控制不了想射精的话,那就说明你的PC肌（用来控制射精的肌肉）太弱了,缺乏“锻炼”.一旦产生射精感,就应该马上停一下,等到射精感消退下去.这样做,对你以后性交的时候控制射精也是有用的.如果在做挤奶练习的时候控制不了想射精,那你可真要好好练练PC肌了.
      

      病情分析：
      您好!
      建议用中药调理!
      指导意见：
      中医治疗阴茎短小法
      （1）地黄饮子
      取熟地黄,巴戟天各15克,山茱萸12克,石斛6克,肉苁蓉10克,五味子,官桂各6克,茯苓10克,麦冬12克,炮附子,菖蒲,远志各6克.上药共为粗末,每次10-15克,加生姜10克,大枣5恕⒈『?克同煎.日服2次.2月为1个疗程.
      症见：阴茎短小,副性征发育不良,腰膝酸软,性情抑郁,舌淡苔薄,脉细弱.
      功效：可滋肾阴,补肾阳,安心神,通下窍.
      此方治疗肾虚天癸不足,脑髓失充,心肾不交之阴茎短小.
      （2）补肾散
      用熟地黄,巴戟天,山萸肉,枸杞子,仙茅,紫河车,肉苁蓉,补骨脂各30克,人参,当归,怀牛膝各15克,柴胡10克,蜈蚣1O条,麝香1.5克.共为细末.每岁每次1克(随年龄增减),日服2次.3个月为1个疗程.
      功效：可补肾精,益天癸,养气血,润宗筋.
      此方治疗肾精不足,天癸未充所致的阴茎短小,虽举不坚.可伴见性欲淡漠,毛发不泽,发育欠佳,体倦易疲,舌质谈白,脉沉细.
      （3）补肾壮元汤
      取附片6克,仙灵脾10克,胡芦巴12克,熟地,仙茅,巴戟天,阳起石,白术,党参各10克,怀山药12克,鹿角霜10克,肉桂6克,甘草3克.水煎.每日1剂,分2次服.2月为1个疗程.
      功效：可温肾壮阳.
      此方治疗肾阳不足之阴茎短小症.症见阴茎短小,副性征发育差,腰膝酸软,手足不温,阳事不举,舌质谈,苔薄白,脉弱无力
      （4）饮食疗法对阴茎短小者有一定的辅助治疗作用,常吃牛肉,羊肉,狗肉,豆制品可能促使阴茎和第二性征的发育；猪,羊,狗的睾丸和胎盘,任选一种,焙干研粉,每次吞服2克,第天2次,长期服用有类似疗效.
      希望对你有所帮助!祝您健康!
      
      以上是对“如何使阴茎变长变粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友您好：对于成年男性,生殖器不可能再自行生长,您可以考虑是通过手术延长增粗,不知您是处于什么状态,若是并不影响排尿及性接触,可以保守一点,不必处理.
      指导意见：
      过度手淫不利于生殖系统健康,建议适当控制,坦然面对生殖器的状态.祝健康愉快!