我33岁驼背怎么办

      病情分析：
      您好,根据你的病情来看,可能是脊柱弯曲,不排除强直性脊柱炎.
      指导意见：
      建议做相关检查,治疗方法有一下两种.
      1,支具矫正,2手术治疗
      希望对你有帮助.
      

      您好：请问您是否有查明导致脊柱弯曲的原因呢,目前脊柱关节之间的情况如何.
      如果脊柱之间关节间隙存在,只是脊柱生理曲度的改变,在角度小于45度时,可以行矫形手术.如果是其他疾病导致,骨桥形成,或者脊柱关节间隙不存在,则手术是无法实施的.
      因此,对您来说,主要是先查明产生这种情况的原因,而后再采取针对性的治疗措施.
      

      病情分析：
      我觉得原因还在你,平时多注意些,不是想起来,才在意,要时常地挺直背,坐直.
      指导意见：
      注意自己平时的习惯,平时尽量把腰伸直.!!!
      
      
      以上是对“我33岁驼背怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如何防止青春期驼背
      青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立行走的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼.
      那么,如何纠正驼背呢?
      ①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的.
      ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直.
      ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.
      骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多节椎骨按规律重迭连接而成.正常情况下,它有4个生理弯曲.颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后.脊柱向前弯曲度过大,就是驼背.医学知识告诉我们,早年锻炼,避免疲劳,注意营养均衡,可以延缓衰老进程.补充钙质,适当晒太阳,有助于防止骨质疏松.已经发生驼背者,应睡硬板床,不垫过高的枕头.腰背肌锻炼,尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度.具体的治疗方案须经医生检查确诊后,根据并且积极治疗.
      除外伤以外,有几种情况能导致驼背.一是遗传,二是平时习惯不好.多数人的驼背,是习惯不好造成的.比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等.
      要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作（注意安全）.白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善.
      指导意见：
      午睡一般时间控制的半小时左右为好.长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力.
      午睡时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻.也不要将衣服蒙在头上睡觉,以免潮气扩散不出去.
      跑步可以循序渐进.开始以不感觉特别累为尺度.速度也要根据自己的体力.年轻人可以适当地快一点.时间可以是早晨,也可以是晚上.