我小腿麻木

      你好,
      多运动,但是运动量要以自己能够承受的为标准.
      多足浴,加速血液循环,缓解症状
      小腿部位的按摩也有作用.
      可以多吃天麻炖鸡,有一定的效果
      

      病情分析：
      我想你的情况是由于椎间盘突出引起的小腿麻木,腰椎间盘突出是由于外伤,长期劳累,劳损,用力不协调,姿势不当,风湿寒邪的侵袭等原因导致的椎间盘组织退变,纤维环破裂,“髓核”从破裂处突出,压迫相邻的神经根,脊髓,造成周围组织水肿,椎管狭窄,脊柱侧弯等.
       患者常常感到腰部疼痛酸困,并多沿坐骨神经往一侧或双侧下肢放射,小腿常出现胀痛,麻木,发凉甚至抽筋,坐立行走都难持久.严重者可出现间歇性跛行,腰部侧弯,足下垂,肌肉萎缩,力量减弱,甚至会阴部麻木,剌痛,排便,排尿无力,性功能障碍等.
      指导意见：
      首先你要治疗好椎间盘突出先!腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      祝你健康!