健康咨询描述: 9个月大的孩子想给他补补健脑益智的食物
曾经的治疗情况和效果: 南瓜子粉或黑芝麻粉适合这么大的孩子吃么?
想得到怎样的帮助:有什么食物可以让孩子健脑益智的呢?
病情分析:
婴儿期是脑细胞迅速发育的高峰期,为促进脑部发育,除了保证足够的母乳外,还需要妈妈给宝宝添加健脑食物,全面补充营养,为宝宝的未来打好基础.
指导意见:
常见的益智健脑食物有:
鱼类:鱼肉中富含丰富的蛋白质及不饱和脂肪酸,钙,铁,维生素B12等成分,是脑细胞发育的必需营养物质.
蛋类:蛋黄中的卵磷脂是宝宝大脑发育不可缺少的物质.
蔬菜,水果及干果:富含维生素,对提升宝宝大脑功能的灵敏度,大脑活力均起到一定的作用.
动物的脑,心,肝和肾:这些食物均含有丰富的蛋白质,脂类等物质,是脑发育所必需的物质.
祝你健康!
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