阳虚体质怎么改变

      病情分析：
      阳虚 中医名词.指阳气虚衰的病理现象.阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象.常见的有胃阳虚.脾阳虚.肾阳虚等.阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等.
      指导意见：
      阳虚宜食食物：
      性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.
      阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁,薤白,海参,海虾等.
      阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米,链鱼,河虾,干姜,花椒等；具有收涩止泻的食物,如石榴,乌梅,莲子,芡实等.
      阳虚忌食食物：
      性质寒凉,易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如粳米,荞麦,莜麦,豆腐,猪肉,鸭肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心莱,菠菜,龙眼,香蕉,蜂蜜等.
      阳虚便秘者还需忌食收涩止泻,可加重便秘的食物,如莲子,石榴,芡实,乌梅,糯米,河虾等.
      阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,银耳,海参,海虾,牛奶,兔肉,龙眼,桃子,萝卜等.

      病情分析：
      阳虚体质属于中医的判断,多见于女性
      指导意见：
      可以使用中药物调节,尤其是冬季可以明显缓解症状,但是体质很难纠正的

      病情分析：
      阳虚体质一般怕冷,有手脚冰凉的毛病.
      指导意见：
      建议你可以加强锻炼,加强血液循环能解决手脚冰凉的问题,然后饮食中多吃一些温性的东西比如羊肉等补脾胃的,对于五谷运化化生成气是有好处的,另外每晚也可以热水泡脚也是不错的.
      以上是对“阳虚体质怎么改变”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好
      改变阳虚体制,最重要的是进行饮食调理.
      指导意见：
      我建议您应重视早餐.适当多吃些动物瘦肉,鱼,豆类,芹菜,香菇,大
      枣,黑木耳等富含铁的食品.平时要加强体育锻炼,就会使您的体制得到改变.如果您方便的话还建议您去看一下中医用中药进行一下调理效果可能会更好.
      生活护理：
      祝您健康