健康咨询描述:
长时间保持一个动作时,后颈部,双肩,腰两侧略有疼痛感…
大概一年左右.因是学生,长期在教室里坐着看书,且坐姿随便.
曾经的治疗情况和效果: 目前没有治疗
想得到怎样的帮助:希望确诊后,能给我一个可缓解的方法
病情分析:
你好,根据你的描述,可能是颈椎劳损.
指导意见:
与你现在的姿势有关系,长期伏案工作,很容易导致颈椎劳损,建议每节课下课后都出去活动活动,有时间时自己可以按摩按摩颈椎,有利于缓解疲劳.希望给你帮助.
如果只是颈椎劳损,能不能给我一个确切活动颈椎的方法?
你好,根据你的描述,如果只是颈椎劳损,可以自己按摩按摩大椎穴,头部向四周活动活动,课间起来活动活动,不要一直在座位上,适当锻炼锻炼身体,增强体质.希望能给你帮助.
从事文字,电脑工作的人士及运动员最易患颈腰椎病.颈腰椎病的发病,年轻人主要是因为外因,即姿势式疲劳和损伤,以姿势性疲劳为主.长时间同一姿势伏案工作,颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,血液循环不畅,极易导致颈腰椎病的发生.对于中老年人来说,颈腰椎病则是内因,是身体的退行性病变.建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
你好:颈椎病的类型比较复杂多样,有颈型颈椎病,神经根型颈椎病,脊髓型颈椎病,椎动脉型颈椎病,交感神经型,食管压迫型,混合型颈椎病等,每种类型的颈椎病的病理及临床表现都是不同的.及早到医院做个颈椎的检查,确诊后就可以对症治疗了.
以上是对“长时间保持一个动作时后颈部,腰两侧略有疼痛感…目前没有治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好:
你的这种症状很可能是颈椎病引起的,颈椎病趋于年轻化,与长时间久坐不活动颈椎有关,建议去医院做颈椎CT检查一下,建议采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
祝早日康复!
病情分析:
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎,增生性颈椎炎,颈神经根综合征,颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患.主要由于颈椎长期劳损,骨质增生,或椎间盘脱出,韧带增厚,致使颈椎脊髓,神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征.
指导意见:
表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变,如椎节失稳,松动;髓核突出或脱出;骨刺形成;韧带肥厚和继发的椎管狭窄等,刺激或压迫了邻近的神经根,脊髓,椎动脉及颈部交感神经等组织,并引起各种各样症状和体征的综合征.
如果只是颈椎劳损,能用那种市场上卖的颈椎枕吗?
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