艾司唑仑可以治疗失眠吗。

男 | 30岁 2010-01-17 10:41:16 1人回复来自

健康咨询描述：服用艾司唑仑可以治疗失眠吗,应该怎样服用呢,疗程是怎样的,当达到一定效果是可以逐渐减量吗,具体应该是怎样的,请这里的医生给我一个答复好吗,谢谢了.

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张保华首都医科大学附属北京安定医院主任医师擅长: 失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治

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2022-12-30 12:01:26 我要投诉

      病情分析：
      朋友你好失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观,知足长乐的良好心态.应避免服用镇静药物,一般药物都有依赖性.
      指导意见：
      建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法.睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米,对睡眠都很有帮助.
      生活护理：
      特别注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候;适当参加体育锻炼,增强体质;养成良好的生活习惯.祝您健康!