牙齿侧面有洞，嚼面有洞，治疗和保健方法！

健康咨询描述： 医生您好！有两个牙齿方面的问题向您求教解决办法！
左侧一颗大牙嚼面上有牙洞，现在很大，整个嚼面几乎都凹陷了，平时只能嚼一些稍软的东西，偶尔嚼到硬东西会打个冷战，有点疼，平时没有不适；另外这颗牙齿内侧面还有个洞，沿着牙龈，长形的洞，自我感觉洞比较深，平时有牙龈挡着洞口，只有用舌头使劲顶开牙龈才能感觉牙根部的这个洞，洞口边缘像刀子一样，锋利呀！
还有在这颗牙旁边小一点的一颗磨牙侧面也有一个同样的洞，自我感觉洞比较深，只是洞露在表面，没有被牙龈挡住，用舌头顶的感觉和前边是一样的，这个洞以前没发现，昨天吃东西，从这颗牙的压根部掉下两个小碎片，这样牙洞才露出来。
我想我的牙质是不是有问题，以前没有注意到这个问题，请医生就这两颗牙的“治疗”和“保护”给点意见。我是很注意口腔卫生的，每天至少刷牙两次，一般三次，按照正确刷牙方式来的，嚼面的大洞是小时候吃糖落下的，另外还吃过不少四环素，

侧面的洞是后来才有的，谢谢医生!

患者性别:牙齿侧面有洞，嚼面有洞，治疗和保健方法！