健康咨询描述:
又青又紫 肿得厉害 疼得厉害 不敢下地
今天下午打球 到现在不见消肿的迹象
曾经的治疗情况和效果: 用冰敷了一下 没有去看医生 请问一定要去看医生么 有什么办法可以消肿
想得到怎样的帮助:有效就好 谢谢!
崴脚后,最好是及时找专科医生就诊,以免留下后患.
1.崴脚后,受伤的脚尽量保持不要再继续活动,有条件的可以用绷带等捆绑固定,这样可以降低肿胀的程度.
2.伤后24小时内切忌按摩,应反复冷敷3~5次,每隔2小时1次为佳.这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态,冷敷会促进血管收缩,也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛.
3.24小时后改用温水热敷,每日2次即可.24小时后热敷能活血化瘀,促进瘀血吸收.
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