早晨喝一杯淡盐水对身体有什么好处

      您好，这种方法是对身体的健康有利的，首先可以促进肠道蠕动，加速肠道宿便的排出，其次，可以一定程度上补充身体的血液容量，防止出现头晕乏力等不适。
      

      有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的.研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸,排汗,泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分.早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水.而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干.何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高.
      
      
      以上是对“早晨喝一杯淡盐水对身体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好
      每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒.
      盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能.中医认为盐有解毒,清热,润燥的功效
      指导意见：
      因此清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.
      

      病情分析：
      清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.
      指导意见：
      每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便,保护口腔,防细菌,防感冒.
      盐除了是必不可少的调味品外,还具有不小的保健功能.中医认为盐有解毒,清热,润燥的功效,最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎.在健康方面,盐给人们带来的帮助还有许多.当你在吃下不卫生的食物,或者吃得太多,太杂,感觉腹部胀痛时,可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）.如果因为吃煎炸食物引起便秘,不妨早上空腹喝一杯淡盐水.
      

      冬天天气干燥,常常使人上火,便秘,消化不良.中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节
      中医认为,盐有清热,凉血,解毒的作用.据《本草纲目拾遗》记载,盐能“调和脏腑,消宿物,令人壮健”.因此,清晨起床后空腹喝一杯淡盐水,有利于降火益肾,保持大便通畅,改善肠胃的消化吸收功能.
      蜂蜜有补中,润燥,止痛,解毒的作用,常用来治疗脾胃虚弱,消化不良,肺燥干咳,肠燥便秘等疾病.现代医学研究证明,蜂蜜中所含的葡萄糖,维生素以及磷,钙等物质,能够调节神经系统功能紊乱,从而起到增加食欲,促进睡眠的作用.因此,每天睡觉之前取蜂蜜10—20毫升,用温开水调服,不仅可以健脾和胃,补益气血,还有镇静,安神,除烦的作用.
      但喝盐水和蜂蜜的时候也要注意：盐中含有大量的钠,会引起血压升高.因此,盐水的浓度要低,100毫升水中食盐含量最好不要超过0.9克.急性肾炎,肝硬化腹水,水肿患者最好以白开水代替,以免加重肾脏和心脏负担.蜂蜜中含糖量较高,糖尿病患者不宜服用.
      此外,盐水和蜂蜜一定要结合起来喝,因为二者有互补作用.蜂蜜中钾的含量较高,有助于排出体内多余的钠