躺下和起床的时候头晕

      病情分析：
      头晕英文是dizziness, 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一.为头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉.头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合症,神经症等.此外,还见于贫血,心律失常,心力衰竭,低血压,药物中毒,尿毒症,哮喘等.抑郁症早期也常有头晕.头晕可单独出现,但常与头痛并发.头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时,患者感到外周环境或自身在旋转,移动或摇晃,称为头晕.
      指导意见：
      (1)积极参加体育锻炼.体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮.
      (2)饮食宜素净和容易消化.不宜食用烟,酒,浓茶,咖啡,韭菜,辣椒,大蒜等刺激性食物.
      (3)冬瓜,萝卜,芋艿,慈菇,地栗,赤小豆,米仁具有化痰结,利水湿的作用,可以选作辅助治疗.
      (4)不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼,虾,蛋,蟹,乳等.
      (5)发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤.减少头部转动.
      (6)卧室光线宜昏暗,环境要安静.
      (7)保持心情舒畅,防止七情(喜,怒,忧,思,悲,恐,惊)过度.
      
      

      病情分析：
      头晕乃是由于皮肤血管扩张,血流增多而造成脑部血液减少的现象.
      这种现象的产生,可能因为暴露于烈日下过久,泡热水澡的时间太长,或是紧张,生气等.
      除了以上的原因外,缺乏维他命,荷尔蒙分泌异常,更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素.依原因的不同
      指导意见：
       头晕若有伴随其它任何症状,一定要请教医师.
      若非疾病所引起的头晕,不必就医即可获得改善；平日注意要有适度的运动,多吃含维他命,蛋白质及铁质的食物也是很重要的.
      胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕
      手脚及腰间感寒冷,且有头晕的现象,很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起.
      胡萝卜可以暖和身体,又可抑制头晕,正是适合有上述症状者.若是添加蜂蜜,效果更彰.
      胡萝卜亦可健胃整肠,帮助消化,通便；因此对于胃肠虚弱,食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品.尤其长期便秘的人,胡萝卜捣成泥状后更有功效.特别是生的胡萝卜最为有效.
      胡萝卜汁
      1,胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状.
      2,以纱布包之,榨挤出汁液.
      3,加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成.
      海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿
      海带有降血压的作用,因此对于因高血压引起的头晕很有效；也因含有大量的碘,自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药,所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕.特别是海带的煎煮汁最为有效.
      海带三十公克加水六百公克,煎至水量减半,一日三回,空腹饮用.
      头晕时的处理
      1,以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物.
      2,若有发烧现象,予以冰敷.
      3,调暗室内的光线,使身心放松,平静
      4,若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖.
      其他推荐品：
      菠菜能治疗因高血压引起的头晕.菠菜用热水烫过,再以芝麻油拌炒,可经常食用.