牙齿歪了刷牙时需要注意什么？

      病情分析：
      你好：
      牙齿歪了,建议及时去医院矫正牙齿.
      指导意见：
      保持口腔卫生,注意早晚仔细刷牙.
      尽量不吃辛辣刺激性食物
      适量运动提高身体抵抗力
      不熬夜和过度劳累
      保持良好的心情
      
      

      病情分析：
      的牙齿适宜在35～36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢.如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血,牙龈痉挛或其它牙病的发生.科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康.反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局.
      指导意见：
      日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上.实践也证明,35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,既利牙齿,也利咽喉和舌头,还利于清除口腔里的细菌和食物残渣,会使人产生一种清爽,舒服的口感.
      
      
      以上是对“牙齿歪了刷牙时需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！