我的血压怎么样？

      高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心,脑,肾和视网膜等器官功能性或器质性改变,以器官重塑为特征的全身性疾病.休息5分钟以上,2次以上非同日测得的血压>=140/90mmHg可以诊断为高血压.

      病情分析：
      你好,这种情况血压稍微有点偏高
      指导意见：
      建议你先观察一段时间,在饮食上调理一下, 不要吃辛辣油炸食物,高蛋白低热量,适当运动,增强体质
      以上是对“我的血压怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好,血压的测量以右上肢为准,您的血压是高压轻度增高,低压在正常值上限.
      指导意见：
      建议目前继续监测血压,不可以一次测量的结果下定论.取晨起安静休息,平卧位时测量的血压为准,连续两日测量均高于正常范围,则可考虑高血压病.
      高血压的药物选择是根据血压水平及个体情况而定,一般选择长效降压药物治疗.不同类别降压药物的药理作用都不同,对于没有其他病史如心脏病,脑血管病,肾病等情况,可以首选钙离子拮抗剂如氨氯地平或ACEI类如福辛普利钠等,初始治疗多用单一药物起始治疗,按时规律服药观察,如果在一周左右可以达到血压稳定于正常范围,则可以长期口服这种药物治疗.必要时再联用,而且尽可能选用长效制剂.
      平日需要注意,低盐低脂均衡饮食,每日三餐规律进餐,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主,富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,高脂,高盐,高糖,腌制,熏制等加工的饮食,进食时细嚼慢咽.
      1,减少食盐摄入量.每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g.这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量.
      2,合理膳食.限制脂肪摄入,少吃肥肉,动物内脏,肉汤,以及油炸食品,糕点,甜食,烹调时尽可能选用植物油如橄榄油,玉米油等,以清蒸,炖煮,凉拌烹饪为宜,避免煎炸,熏烤,腌制食品.可多吃海鱼,海鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血浆胆固醇,延长血小板的凝聚,抑制血栓形成.选择优质蛋白,如瘦肉,鸡蛋等可改善血管弹性和通透性.如合并肾功能不全时应限制蛋白质的摄入.多吃含钾,钙丰富而含钠低的食品,如香蕉,土豆,茄子,海带,莴笋.含钙高的食品如牛奶,酸牛奶,虾皮.多吃新鲜蔬菜水果,如芹菜,冬瓜,茄子,西红柿,大蒜,洋葱,蘑菇,香菇,腐竹,菠菜,银耳,海带,黑木耳等.增加海产品如海带,紫菜,海产鱼等.
      3,有效控制体重可预防高血压.减肥,控制体重最有效的方法是节制饮食,适当运动健身.
      4,戒烟限酒,增加体力活动.可采用慢跑,快步,游泳,骑自行车,体操等,劳逸结合,保持心情舒畅.
      生活护理：
      生活饮食调理,继续监测血压,明确为高血压病后可在医生指导下选择长效降压药物治疗.