只要坐着。小腿腿踝处，时常酸麻胀痛。

      病情分析：
      长期坐着本身就极易造成下肢静脉血回流不畅,导致代谢的毒素无法排出体外,形成静脉曲张.你如果之前腰也有问题,会更加重下肢代谢负担. 目前对你最行之有效的方法就是穿医用静脉曲张弹力袜.医用减压弹力袜,是以外部压力促进静脉血回流,加速血液循环,改善局部营养,减轻水肿,逐渐平复凸出的静脉,从源头上阻截静脉曲张的形成,避免用药及手术给人体带来的伤害.优点是持续改善,无副作用,经济有效.平时多抬高腿,晚上睡觉时床尾垫高,有利促进静脉血回流.多吃粗纤维食物.
      指导意见：
      就如同我们喝一瓶水,喝了一半,剩下的要么倾斜着喝,要么用手挤压上来喝.前者相当于我们抬高腿部促使血液回流,后者就等同于弹力袜的作用,通过外力迫使静脉血回流,加快新陈代谢.静脉曲张就是代谢的毒素无法排出体外造成的.就好比一条围死的河,慢慢也会臭了.所谓户枢不蠹. 很多做了手术或吃了药依然反复发作的患者,来医院问怎么办.血液循环这个根源问题不改善都不会有所谓的根除,道理是很简单的.