咳嗽疼流鼻涕嗓子疼发炎发热

      A上火的原因在日常生活中,人们常常会出现一些不舒服的感觉,如：口干,口苦,口臭,起口疮,牙痛,多梦,胃酸,肚胀,便秘,手足心发烧,痔疮等,儿童还会流口水,扁桃体肿大,盗汗,尿床等.它究竟是什么原因引起的呢?从中医角度讲,有“实火”,“虚火”之分.“实火”是指,身体基础是有档次的,只是由于外界环境及饮食不当引起的阴阳平衡失调导致“阳亢”,引起功能障碍.“虚火”是指,本身是阴虚体质,阴阳失衡,导致表面现象“阳亢”,实际上是本身阴虚造成的相对“阳亢”,通常阴虚体质表现为“虚火”,所以同时有气血虚的表现,如：面色苍白,手足冰凉,头痛失眠,多梦,便秘等.现代医学认为,“上火”的原因是微循环不足,细胞所需的氧气和养料不能及时供给,同时代谢产物（如乳酸,尿素等）又不能及时清除,引起一系列功能障碍.造成微循环不足,血流缓慢的原因：一是本身基础素质差,加之不正常的生活方式（如过多食用甜食,过度饮水,出汗多等）,导致体液失衡,血液变稠,循环缓慢,医学上称之为低渗脱水.二是本身气血虚弱,心血管系统功能不好,导致循环不良.治疗的误区：第一是用泻药,一味用泻药的结果是导致大便稀,加重脱水,是以减少血容量为代价,使心跳加快,虽然心跳加快后,能使循环短时间加快,一定程度上能纠正一些缺氧状态,“上火”症状相对缓解,这种以损害身体素质为代价,恶性循环的治法是极不可取的,一段时间后会带来下一轮更严重的功能障碍（“上火”）.再一种是“上火”后出现口干,人们就反复喝白开水,医学上称之为无张力液体,这样做的结果是反复喝水,反复多尿,而多尿会丢掉钠离子,反复加重低渗脱水.正确的处理办法：对于体质正常的人群,应当适当服些淡盐水,稀释血液,恢复血液水电解质平衡,营造一个正常的血液内环境.对于气血虚弱者引起的“虚火”,应该首先调养气血,提高身体素质,待气血好转后,心血管系统功能得到改善,阴阳平衡自然会调节,达到根治的目的.B让人“上火”的食物油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物.大蒜,辣椒等刺激性食物通常吃完以后会全身发热,也是上火的主要原因之一.荔枝,榴莲这类水果很容易引起火气.肉类因为能产生较高的热量,使人活力充沛,但过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,也是火气的来源.酒类除啤酒外,其他酒类几乎都会引起火气,尤其是酒精在30％以上的酒类最易上火.中药补品几乎所有补药都容易引起火气大.天并不是什么水果吃了都好,要分清哪些是容易上火的水果是,哪些是解热的水果：寒凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的,比如梨,苹果和各种瓜类.一般来说,实热体质的人夏天代谢旺盛,交感神经占优势,出汗多,经常脸色通红,口干舌燥,易烦躁,容易便秘,夏天特别喜欢吃凉东西.所以,热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果.但是,寒性水果不能多吃,否则反而对身体有害.比如,苹果味道甘甜,具有止泻,通便,助消化的作用,经常吃可以使肌肤白嫩.但由于其中含有丰富的糖类和钾盐,食用过多会有损心,肾健康,像冠心病,心肌梗塞,肾炎及糖尿病患者都不能多食,而中气不足,精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点.而像梨,柑橘,柚子等水果,具有止咳,化痰,润肺,助消化的作用,但多吃却容易造成肠胃紊乱,还能导致牙痛,痔疮,甚至引起皮肤黄斑.因此,有胃病,胃寒的人最好少吃.气虚,脾虚的人在选择西瓜,香瓜,芒果,梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎,最好不要吃.气虚,一般是指中气不足,力气弱的人或孩童,这些人一般脸色比较苍白,体格瘦小,吃不下饭；而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢.所以,越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀.因此,肠胃功能不好的老人和孩子,不太适合吃寒凉水果,如果真的很想吃,可以在午饭后,晚饭前,少吃一点,不可过量.夏日寒凉水果：香瓜,西瓜,梨,香蕉,奇异果,芒果,柿子,荸荠,甜瓜,柚子等.适宜人群：实热体质温热水果补虚寒虽说夏天寒凉性水果比较多,但在众多水果中,像荔枝,桂圆,杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的.尤其对于虚寒体质的人来说,他们气虚脾虚,基础代谢率低,体内产生的热量少,四肢即便在夏天也是冷的.相较而言,这类人群的面色比常人白,而且很少口渴,也不喜欢接触凉的东西,包括进空调房间.所以,这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品.不过,一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火.比如,荔枝中含有降糖成分,多吃会出现低糖反应.而对于热性体质的人,由于本身就精力充沛,晚上不易入眠,再加上代谢率偏高,所以更不能吃温热水果.另外,正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用.夏日温热水果：荔枝,桃,龙眼,番石榴,樱桃,椰子,榴莲,杏等.适宜人群：虚寒体质