单方精油的用法

      您好，根据您所描述的情况，单方精油可以直接吸闻。也可以在日常使用的化妆品中添加适当的精油。能帮助护肤品迅速地渗入表皮层，起到更好的护肤作用。
      

      病情分析：
      身 体 疗 法
      1.方法 ：香水
      用量 ：不定
      操作过程： 有两种方法：你可把精油溶在酒精中,或是把精油加到香水里,然后擦到身上,好比擦香水一样.
      2.方法：面纸或手帕
      用量： 1-3滴
      操作过程：需要时,鼻子闻气味.
      3.方法：吸入蒸气
      用量：1-3滴
      操作过程：碗中盛上热水,滴入精油,用毛巾盖住头,俯身在碗上,脸距离水面约25厘米,双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟.
      4.方法：按摩油
      用量： 依照指示,或在每3毫升的基础植物油中,加入1-3滴精油.
      操作过程： 加入精油,你会看到精油层层的溶入基础油里.为使精油完全的溶解,把瓶子倒过来几次,再放在手中快速的揉动.为了确定每回按摩时需要多少的油,你可以把手当杯子,将油倒入,但不要多得让油流入指缝或是流到手臂.因为我们的手恰与身体的大小成比例,所以手中所掬的油的分量也会因人而异.一茶匙的油对大多数的身体来说,是足够的.
      5.方法：头皮护理
      用量：任选三种精油,每种5滴,混以2匙基础油 （头发长者,得加重份量）
      操作过程： 以煮水用的碗,将精油加温,然后,以按摩方法使精油逐渐为头皮吸收.用热毛巾包头,留置15分钟,再用洗发精清洗.
      6.方法：烫伤虫咬
      用量：1-2滴
      操作过程： 用消毒棉花沾上薰衣草油,涂于患处.
      7.方法：冷敷及热敷
      用量： 3-6滴
      操作过程： 将精油滴入冷水（冷敷）或热水（热敷）放入一块小毛巾,沥干后敷在患处.
      水 疗 法
      1.方法 ：沐浴
      用量 ：依照指示,或3-10滴精油
      操作过程 ：用少量基础油先予稀释.若为干燥皮肤也可先调以牛奶或润肤霜,豆浆亦可拿来做缓冲剂.你也可以直接将精油加入水中,但下水前要先用手搅拌拨散.
      打开水龙头放洗澡水,再滴入精油.关好浴室的门,蒸气才不会跑掉.泡在水中至少十分钟,尽量地放松,深深的呼吸.
      2.方法：净身盆
      用量：依照指示,或将2-3滴的精油稀释在1茶匙的基础油中.
      操作过程： 将盆中装满自来水温水,搅动一下,加入精油,再好好地以旋转的方向搅动,这样可避免精油浮在水面上,浮在水面上的精油会刺激粘膜.
      3.方法：蒸气浴
      用量：每600毫升的水,加2滴精油.
      操作过程： 精油请用尤加利,茶树或松树.先将精油混入水中,依照惯例,必须把混合液置于热源上.我们只用这些精油,因为它们能藉由吸气而进入体内,藉出汗而排到体外.这些精油都是绝佳的清洁剂和去毒剂.
      4.方法：淋浴
      用量：依照指示,或最多2滴精油.
      操作过程： 照惯常的方法淋浴.在冲洗时,把精油滴在毛巾或海绵上,然后轻快地擦拭身体.一面深深的吸入芳香的蒸气.
      5.方法：坐浴
      用量：依照指示,或1-2滴精油.
      操作过程：洗澡水只要放到臀部的高度即可,或可用一个能够容纳得下臀部的盆子.加入精油后,以旋转的方式搅拌均匀,水面上就不会残留精油的微粒,因为它可能会接触到敏感的粘膜而引起不适.
      6..方法：手浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作过程：把双手浸在温水中,不超过十分钟.
      7.方法：足浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作过程：把双脚浸在温水里二十分钟.
      房 间 用 法
      方法： 薰蒸台
      用量：1-6滴的精油
      操作过程 ：这是特别为使用精油而设计的器具,市面上有各式的薰蒸台,有些是用蜡烛加热,有些则为电加热.有一点很重要,盛装精油的碗表面必须没有气孔,这样我们才能将碗彻底擦干净,以便更换新的精油.不管薰蒸台是用何种材料制成,其用意是在把精油加热,使精油的分子被散放到空气中.
      2.方法：暖气机
      用量： 1-4滴的精油
      操作过程 ： 将棉花球沾上精油,放到气管或是能接触到热气的地方.
      3.方法：房间扩香器
      用量： 每300毫升的水,4滴以上的精油.
       操作过程 ：用一个新的喷洒器,倒入温的而非沸腾的水,加入精油,使用前要摇晃一下.你可把它喷入空气中,或喷在地毯,窗帘,家具上,但别让喷到珍贵的木头上.
      4.方法：水碗
      用量：1-6滴的精油
      操作过程 ： 把沸腾的水倒入碗中,加入精油.关好窗门,香气会在五分钟内散布整个房间. 5.方法：蜡烛
       操作过程 ：在制作蜡烛时可加入精油,点燃使之散放香气.
      指导意见：
      身 体 疗 法
      1.方法 ：香水
      用量 ：不定
      操作过程： 有两种方法：你可把精油溶在酒精中,或是把精油加到香水里,然后擦到身上,好比擦香水一样.
      2.方法：面纸或手帕
      用量： 1-3滴
      操作过程：需要时,鼻子闻气味.
      3.方法：吸入蒸气
      用量：1-3滴
      操作过程：碗中盛上热水,滴入精油,用毛巾盖住头,俯身在碗上,脸距离水面约25厘米,双眼闭上,用鼻子深深的吸气约一分钟.
      4.方法：按摩油
      用量： 依照指示,或在每3毫升的基础植物油中,加入1-3滴精油.
      操作过程： 加入精油,你会看到精油层层的溶入基础油里.为使精油完全的溶解,把瓶子倒过来几次,再放在手中快速的揉动.为了确定每回按摩时需要多少的油,你可以把手当杯子,将油倒入,但不要多得让油流入指缝或是流到手臂.因为我们的手恰与身体的大小成比例,所以手中所掬的油的分量也会因人而异.一茶匙的油对大多数的身体来说,是足够的.
      5.方法：头皮护理
      用量：任选三种精油,每种5滴,混以2匙基础油 （头发长者,得加重份量）
      操作过程： 以煮水用的碗,将精油加温,然后,以按摩方法使精油逐渐为头皮吸收.用热毛巾包头,留置15分钟,再用洗发精清洗.
      6.方法：烫伤虫咬
      用量：1-2滴
      操作过程： 用消毒棉花沾上薰衣草油,涂于患处.
      7.方法：冷敷及热敷
      用量： 3-6滴
      操作过程： 将精油滴入冷水（冷敷）或热水（热敷）放入一块小毛巾,沥干后敷在患处.
      水 疗 法
      1.方法 ：沐浴
      用量 ：依照指示,或3-10滴精油
      操作过程 ：用少量基础油先予稀释.若为干燥皮肤也可先调以牛奶或润肤霜,豆浆亦可拿来做缓冲剂.你也可以直接将精油加入水中,但下水前要先用手搅拌拨散.
      打开水龙头放洗澡水,再滴入精油.关好浴室的门,蒸气才不会跑掉.泡在水中至少十分钟,尽量地放松,深深的呼吸.
      2.方法：净身盆
      用量：依照指示,或将2-3滴的精油稀释在1茶匙的基础油中.
      操作过程： 将盆中装满自来水温水,搅动一下,加入精油,再好好地以旋转的方向搅动,这样可避免精油浮在水面上,浮在水面上的精油会刺激粘膜.
      3.方法：蒸气浴
      用量：每600毫升的水,加2滴精油.
      操作过程： 精油请用尤加利,茶树或松树.先将精油混入水中,依照惯例,必须把混合液置于热源上.我们只用这些精油,因为它们能藉由吸气而进入体内,藉出汗而排到体外.这些精油都是绝佳的清洁剂和去毒剂.
      4.方法：淋浴
      用量：依照指示,或最多2滴精油.
      操作过程： 照惯常的方法淋浴.在冲洗时,把精油滴在毛巾或海绵上,然后轻快地擦拭身体.一面深深的吸入芳香的蒸气.
      5.方法：坐浴
      用量：依照指示,或1-2滴精油.
      操作过程：洗澡水只要放到臀部的高度即可,或可用一个能够容纳得下臀部的盆子.加入精油后,以旋转的方式搅拌均匀,水面上就不会残留精油的微粒,因为它可能会接触到敏感的粘膜而引起不适.
      6..方法：手浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作过程：把双手浸在温水中,不超过十分钟.
      7.方法：足浴
      用量：依照指示,或1-2滴的精油.
      操作过程：把双脚浸在温水里二十分钟.
      房 间 用 法
      方法： 薰蒸台
      用量：1-6滴的精油
      操作过程 ：这是特别为使用精油而设计的器具,市面上有各式的薰蒸台,有些是用蜡烛加热,有些则为电加热.有一点很重要,盛装精油的碗表面必须没有气孔,这样我们才能将碗彻底擦干净,以便更换新的精油.不管薰蒸台是用何种材料制成,其用意是在把精油加热,使精油的分子被散放到空气中.
      2.方法：暖气机
      用量： 1-4滴的精油
      操作过程 ： 将棉花球沾上精油,放到气管或是能接触到热气的地方.
      3.方法：房间扩香器
      用量： 每300毫升的水,4滴以上的精油.
       操作过程 ：用一个新的喷洒器,倒入温的而非沸腾的水,加入精油,使用前要摇晃一下.你可把它喷入空气中,或喷在地毯,窗帘,家具上,但别让喷到珍贵的木头上.
      4.方法：水碗
      用量：1-6滴的精油
      操作过程 ： 把沸腾的水倒入碗中,加入精油.关好窗门,香气会在五分钟内散布整个房间. 5.方法：蜡烛
       操作过程 ：在制作蜡烛时可加入精油,点燃使之散放香气.