舌头老是肿痛怎么办？
健康咨询描述：
舌苔厚,舌头胖,经常痛
二,三年了
曾经的治疗情况和效果： 看过中医,说体虚,要调养
想得到怎样的帮助：需怎么调养,吃什么药
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医生回复区
病情分析：
您好!中医称“舌为心之苗”,舌头痛往往是很多疾病的信号,一定要重视.
指导意见：
说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪,阿胶,红糖,大枣,糯米,粳米,老鸡,生姜,菠菜,乌梅等都有着不凡的收敛止血,补气补血的功效.另外,猪肉,动物肝脏,血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是.
生活护理：
我建议可以尝试慢跑,很经济,只需要一双舒的适跑步鞋.
但要有毅力,每周2—3次.早晨有时间就晨练.要么晚上,晚饭40分钟后跑,这样还能瘦身（人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点）.每次持续15—25分钟.很慢的跑,就是用你快走也能追的上的速度跑步.可使全身得到锻炼 ,有益于心肺和血液循环.祝您身体健康!
病情分析：
根据上述的情况来看注意就是脾虚造成的
指导意见：
这样的情况建议服用人参健脾丸或参苓白术散进行调理治疗就可以的. 平时饮食宜清淡为主,忌辛辣生冷刺激性食物.
以上是对“舌头老是肿痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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