让脸瘦起来

      病情分析：
      瘦一般不难啊,你要注意饮食
      指导意见：
      因为一般情况下,你的营养摄入量大于消耗量,就会变成脂肪等堆积在体内,脸也会长胖的.你少吃点,做到饮食的营养摄入量低于消耗量,就会瘦下来.少吃点吧
      

      病情分析：
      您好：你可以试着这样做： 1.象吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持10秒；再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.--减少脸上的赘肉
      2.缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒；收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头.重复10次.--减少下颌的赘肉.
      3.嘴微张,下颌左右移动.反复30次.
      每天稍有时间做2-3次即可.
      指导意见：
      四种高效的瘦脸方法
      1：5分钟脸部消肿法
      有时由于晚上临睡前喝水太多, 早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题.
      洗脸改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢.
      喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出.
      用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿.
      2：脸部赘肉消除按摩法
      在你洗完澡或是看电视等空余时间里,做做瘦脸按摩,可以帮助消除脸上的赘肉.
      先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊.
      沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落的拔捏.
      3：用用有效的瘦脸产品
      除了做瘦脸按摩,口部瘦脸操外,用用效果较好的瘦脸产品加以按摩,就会收到更好的瘦脸效果.
      在擦上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指,中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位.
      瘦脸产品可以试用一下含咖啡因成分,利用肌肤遇冷会燃烧的方式,达到瘦脸功效.
      4：自己动手按摩瘦脸
      目前美容院多用瘦脸产品加以按摩达到瘦脸效果,我们在家也可以自己动手按摩瘦脸.
      方法如下：首先将镜子放在胸口位置,头向下看,看到松出的部分这就是要清除的赘肉.将按摩膏或者瘦脸产品平均点在下巴和两边脸颊位置.然后将双手放在下巴两侧,以食指,中指,无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩；再用以食指,中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,慢慢缩小按摩的范围,增加按摩的部位.
      当然空暇时间里,也不要忘记给脸做做辅助按摩,具体方法是先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手臂张开,左右手交替由下往上滑动按摩脸颊肌肉,接着以相同的方式按摩左脸颊.坚持这样按摩,一个月之内就能收到明显功效.