平胸让我很烦恼

      病情分析：
      你好, 只要正常饮食,保持气血充足,就可以正常发育.
      指导意见：
      建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,效果好无副作用.
      热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次.只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米.
      

      病情分析：
      食物营养与影响乳房发育的诸多因素都有关系,有的是横向联系,有的是纵向作用.女孩子不能刻意减肥.对婷婷来说,首先应当多吃一些含热能较高的食物,如畜,禽肉,芝麻,金针菜等高脂食物以及糖类,糕点等,以保证体内有足够的脂肪.因为发育成熟的乳房,脂肪居多,腺体仅占1／3,脂肪的多少决定着乳房是否丰满和富有弹性.
      指导意见：
      也不是说脂肪越多越好,过多地脂肪堆积引起乳房松弛和下垂,同样影响形态美.其次,多吃一些富含维生素E的食物,如卷心菜,花菜,地瓜,南瓜,杏仁,葵花籽油,棉籽油,菜籽油,大豆,花生等.因为维生素E能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大.卵细胞是分泌雌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长；黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管,使乳房长大.第三,多吃一些富含B族维生素的食物,如动物的肝,肾,蛋黄,瘦肉,鳝鱼,鱼子,奶类及其制品,谷类,豆类,香菇,酵母等.因为B族维生素是体内合成雌激素不可缺少的成分.
      另外,还有一些丰胸佳品,如酒酿中含有醣化酵孝,是天然激素；大豆,花生,杏仁,核桃,芝麻,玉米等种子坚果的衣膜部分就有促性腺发育作用,其中玉米已被营养专家肯定为最佳丰胸食品；富含胶质的海参,猪爪,蹄筋等,也都是丰胸食品,都可适当多吃一点.
      顺便再说一句,乳房大小无绝对的标准,即使乳房小一些也不要为此整天地烦恼和忧伤,因为单纯的小乳房不会影响将来的婚育.通常,人在怀孕后,由于妊娠和哺乳都能使孕激素分泌量大大地增加,那时,胸部随之会丰满起来.
      
      
      以上是对“平胸让我很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！