健康咨询描述:
偶尔会有便秘的情况,主要是想减肥
吃的时候会有什么样的反应啊,或是吃的时候需要特别注意什么吗?
曾经的治疗情况和效果: 怎么吃效果会更好呢?
想得到怎样的帮助:希望清楚的了解像我这样的寒体能不能吃绿豆粉减肥呢?要是可以吃,怎么样吃会比较好?谢谢
病情分析:
你好.寒体的人是不能够吃绿豆粉减肥的.
指导意见:
绿豆粉本来就是寒性食物寒体的人服用会使身体更加寒.造成胃肠的不适.祝你身体健康.
病情分析:
体寒的人,是绝对不能吃绿豆制品的.绿豆是寒性食物.对于人体会导致阳气损伤的.
指导意见:
体寒的人,本身阳气不足,在服用寒性食物,等于雪上加霜.会加重症状的.所以,减肥只能多运动.阳虚体质,还需要增加营养.
病情分析:
绿豆的功效是性凉,功效为清热解毒.不是减肥的食物.而且你是寒冷的体质,过量食用绿豆,会导致胃寒等寒凉症状.
指导意见:
建议你还是不要服用绿豆减肥,可以采取其他的方式减肥.如番泻叶等.也可以寻求执业医师的指导下进行减肥.
以上是对“寒体的人可以吃绿豆粉减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
因为绿豆也是寒性的食物不适合你吃.
指导意见:
在一个吃绿豆也不一定减肥呀.减肥的方法主要是运动和适当的节食.但不可操之过急,以免影响身体的健康.用健康换美丽是不值得的.更何况胖不会影响你的漂亮.
寒性体质的患者,这个不可以去吃绿豆粉减肥的。给你建议,平时一定要注意控制高脂肪高热量食物的摄入,适当的加强运动,多喝点热水,多吃青菜和水果,你可以考虑针灸减肥,针灸减肥的副作用比较小,反弹几率比较小。
减肥最好的措施就是坚持加强体育锻炼,消耗掉过多的脂肪,生活中要清淡饮食,多食用蔬菜水果,含热量低的食物,避免食用高热量高脂肪食品。多食用蔬菜水果粗纤维食品,也能改善便秘的症状。单纯依靠吃绿豆粉,减肥效果不好。
以上是对“寒体的人可以吃绿豆粉减肥吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
饮食养生首先要讲“性”.“性”(或“气”)是指食物有寒,凉,温,热等不同的性质,中医称为“四性”或“四气”.
凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物,就属于凉性或寒性食物.如适用于发热,口渴,烦躁等症象的西瓜;适用于咳嗽,胸痛,痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物.
温性或热性与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病症的食物,就属于温性或热性食物.如适用于风寒感冒,发热,恶寒,流涕,头痛等症象的生姜,葱白,香菜;适用于腹痛,呕吐,喜热饮等症象的干姜,红茶;适用于肢冷,畏寒,风湿性关节痛等症象的辣椒,酒等,都是属于温热性质的食物.
平性平性食物的性质介于寒凉和温热性质食物之间,适合于一般体质,寒凉,热性病症的人都可选用.平性食物多为一般营养保健之品.如米,面,黄豆,山芋,萝卜,苹果,牛奶等.
从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析,平性食物居多;温,热性次之;寒,凉性居后.一般说,各种性质的食物除都具有营养保健功效之外,寒凉性食物属于阴性,有清热,泻火,凉血,解毒等功效;温热性食物属于阳性,有散寒,温经,通络,助阳等功效.
与凉性或寒性相反,凡适用于寒性体质和病症的食物,就属于温性或热性食物.如适用于风寒感冒,发热,恶寒,流涕,头痛等症象的生姜,葱白,香菜;适用于腹痛,呕吐,喜热饮等症象的干姜,红茶;适用于肢冷,畏寒,风湿性关节痛等症象的辣椒,酒等,都是属于温热性质的食物.
指导意见:
属于寒性的食物有苦瓜,番茄,茭白,荸荠,菱肉,百合,藕,竹笋,慈姑,魔芋,空心菜,蒲公英,败酱草,鱼腥草,马齿苋,蕨菜,苦菜,荠菜,香椿,莼菜,黑鱼,鲤鱼,河蟹,泥螺,文蛤,蛏子,海蜇,海带,紫菜,田螺,河蚌,蛤蜊,牛奶,豆豉,桑葚,甘蔗,梨,西瓜,柿子,香蕉等.
寒与凉在性质上是一致的,但程度有所不同.寒性食物有助于清火,解毒,可用来辅助治疗火热病证.凡是面红目赤,狂燥妄动,神昏谵语,颈项强直,口舌糜烂,牙龈肿痛,口干渴,喜冷饮,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄燥,脉数的等实火病症,可以之为原料烹制食用,有助于清火祛病.
病情分析:
您好,寒体的人是不可以吃绿豆粉减粉的,容易引起腹泻等现象的,
指导意见:
您要治疗便秘的话,平时要多吃水果蔬菜,早晚空腹一杯蜂蜜水,同时减肥最好是加强体育锻炼.
病情分析:
中医认为,寒体的人不宜食用寒性或凉性的食物.不建议用绿豆粉减肥.
指导意见:
通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,控制饮食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.您可以试一试饮食减肥——早饭:玉米粥,黄瓜,煮鸡蛋,全麦面包,一个香蕉;午饭:米饭,土豆丝(营养多,且含脂量仅为0.1%),菠菜等蔬菜,可以吃少量瘦肉;晚饭:少量米饭,蔬菜,一个苹果,睡前三小时不吃东西.
病情分析:
减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.
指导意见:
绿豆本身就是寒凉的食品,如果你是寒性体质的服用后情况更加严重,不利于减肥.
病情分析:
你好,一般来说,肥胖的来源是饮食造成.比如饮食方面有以下原因引起:吃“油”太多.饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物
指导意见:
减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:预防性减肥,减肥训练营行为减肥,机械减肥,桑拿浴减肥,石膏减肥,石腊减肥,手术减肥,按摩减肥,电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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