产后腰痛怎么办

      病情分析：
      腰痛的病因多为感受外邪,,肾虚精亏,年老多病,闪挫跌扑,气血淤滞所致.临床表现为：寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征.湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状.淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重.肾虚型则酸软重腰疼痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温.腰脱等原因.
      指导意见：
      外用涂抹邦靖舒疼痛康复液,把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可,涂抹后疼痛在5~10消失.

      病情分析：
      产妇80%以上都可出现腰痛,特别是经期,孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗.
      指导意见：
      妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一.所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健.腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈.腰痛者的饮食,一般与常人无多大区别.但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料.对于性寒滑的水果,如西瓜,也不宜一次进食太多.对于慢性腰痛持续不断的,可常服一些固肾壮腰的中成药,如六味地黄丸,肾气丸,十全大补丸等,可根据体质和病情适当选用.
      以上是对“产后腰痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变得较软弱无力,子宫未能很快完全复位,所以会引起腰痛.
      指导意见：
      产后保持充分睡眠,经常更换卧床姿势,避免提过重或举过高的物体,不要过早跑步,走远路.
       经常活动腰部,使腰肌得以舒展.如果感到腰部不适,可按摩,热敷疼痛处或洗热水澡,促进血液循环,改善腰部不适感.
       平时注意腰部保暖,特别是天气变化时及时添加衣物,避免受冷风吹袭,受凉会更加重疼痛.
       注意劳逸结合,无法避免久站时,交替性让一条腿的膝盖略微弯曲,让腰部得到休息.
       如果体重较重应注意控制体重,以免增加腰部负担,损伤腰肌.
       产后也不要过早穿高跟鞋,以免增加脊柱压力,以穿布鞋为好,鞋底要柔软.
       睡觉时采取仰卧姿势或侧睡,床垫不宜太软,如果太软可铺上较硬的垫子.
       腰部不适时举起宝贝或举其他东西时,尽量利用手臂和腿的力量,腰部少用力.
       抬重东西时,注意动作不要过猛.取或拿东西时要靠近物体,避免姿势不当闪伤腰肌.
       不要吸烟.资料表明,吸烟可引起腰椎骨质疏松,是慢性腰痛的发病原因之一,并影响治疗效果.
       学会放松精神,紧张情绪会使血中激素增多,促发腰椎间盘肿大而致腰痛,愉快心情有助于防止腰痛发生.
       每天起床后做2-3分钟的腰部运动,平时多去散步或做骑车运动,都能防止和减轻腰痛.
       饮食上多吃牛奶,米糠,麸皮,胡萝卜等富含维生素C,D和B族维生素食物,增加素食在饮食中的比例,避免骨质疏松而引起腰痛.
       从产后2周开始,在保健医生的指导下做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性,如做仰卧起坐动作.

      病情分析：
      产后腰痛即产后出现腰痛,与产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关.产后腰疼,是已生育女性中比较普遍的现象.一般有以下几方面的原因：生理性缺钙,劳累过度,姿势不当,产后受凉,起居不慎,闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病,或者受凉都可能引发产后腰疼.
      分娩后内分泌系统尚未得到调整,骨盆韧带还处于松弛状态,腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛.加上产后照料宝贝要经常弯腰,或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔.因此,产后腰痛是很多妈咪经常遇到的麻烦.
      指导意见：
      产后腰痛,轻的可以自行调理,重的可以采用推拿,针灸,理疗和药物外敷等治疗.内服消炎镇痛药物需慎重,因为有些药物可以通过乳汁进入婴儿体内,从而对婴儿的健康造成潜在的威胁.
      平时保持正确的姿势,站立,坐卧的姿势都应注意,同时抱小孩时也要注意不要让孩子的重量压在腰背部.同时要注意“能站,就别坐；能坐,就别躺”的原则,因为坐和卧这两个姿态对于受伤的脊椎是很难平直正确支撑的.
      多数的产后腰痛,是孕期腰痛的延续.怀孕期间随胎儿的发育,腰椎前凸逐渐增加,腰后部受力大大增加造成妊娠腰痛,分娩后体形没有及时得到恢复,容易延续为产后腰痛.产后哺乳姿势的不正确和过度劳累也会导致产后腰痛.这些在医学上都属于姿势性腰痛,即不合理姿势导致的腰痛,所以产后腰痛应以矫正姿势为核心.