病情分析:
每个人的身高跟遗传,营养状况等有多种因素有密切的关系,所以同年龄的每个人的身高有可能有很大的差别.影响身高的主要因素还可有睡眠,饮食,运动等,如睡眠包括慢波睡眠起和快波睡眠期,其中快波睡眠期是一天中蛋白质合成的旺盛时期,而且此期生长激素分泌也比较多,非常有利于长高.
此外18岁能不能长高还要看骨骺线是不是已经闭合,如果没有闭合的话还是很有希望长高的
指导意见:
指导意见:
到医院拍四肢关节处的X线片,看骨骺线是否闭合.
平时注意加强营养,多做体育锻炼,常做跳起摸高的动作,不要去减肥.注意睡眠质量这样有助于你的长高.
病情分析:
身高: 男孩成年身高=〔父亲身高+(母亲身高+13)〕÷2±7.5cm
实际体重(kg)
体重指数= ————————————
身高(m)×身高(m)
| 男孩身高标准(1995年) 单位:厘米
年 龄|————————————————————
|矮小(-2SD)| 偏 矮(-1SD) | 均 值 | 标准差
指导意见:
175-180厘米 60-65千克
国家标准..就是这个标准
以上是对“18岁的男孩的身高是多少”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
18岁男孩的平均身高大约在163公分左右,长高的办法很多,运动是主要的方法,体育锻炼能促进身体的长高,经常参加锻炼的学生比不参加锻炼的学生身体平均高度5---10厘米,体育锻炼能促进人体气血循环,加强造血系统功能,增加食欲,保证营养物质供应,有利于软骨细胞的增殖,促进骨骼的钙化生长,如果是户外锻炼,经常受阳光照射,能增加体内的维生素D的产量,有利于钙,磷的吸收,利用能刺激生长激素的分泌物促进身体各组织细胞数目的增加,有利骨骼的发育,生长使身体不断的长高.
运动量要适中,不能太剧烈运动,否则妨碍生长激素的分泌,影响长高,如体力过度,营养不足就影响身高的发育.
还有睡眠与长高也有关系,人长高全在夜间10点以后,这主要是人的生长激素主要在夜间睡眠中分泌应用,分泌率是白天的3倍,因此保证夜间充足的睡眠极为重要.
另外就是饮食,青少年时期,是人体生长以育的关键时期,及时补充人体的营养极为重要,主要有蛋白质,脂肪,矿物质,维生素,可保持平衡,即不能过多也不能过缺少,保持营养平衡有得利于生长发育.
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