脸上出现色素沉淀该怎么办？

      病情分析：
      色素沉淀的主要原因 – 黑斑和雀斑
      
      
      
      面部的黑斑和雀斑,大部分呈对称状,多发于眼圈或颧骨周围.这些斑点到了夏季会增多,冬季会好转.来自内,外部的刺激损伤肌肤,肌肤细胞因此生成色素来保护自己,此时,斑状的色素沉淀形成黑斑,点状的则被称为雀斑.与黑斑不同,雀斑的成因主要在于遗传, 3岁后出现在肌肤上.到了青春期,肌肤受到紫外线的照射,雀斑的颜色会变浓,一到紫外线照射较少的冬季,雀斑就会变浅或消失.但是,实际很难根除斑点.
      指导意见：
      ,如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大.
      2,外出时尽可能戴帽子,撑阳伞,戴太阳眼镜,穿长袖衣裤,以保护肌肤.
      3,每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次.而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品.
      4,只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露.
      5,暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生.
      6,晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用.
      7,手在外出时也要搽防晒露,而手臂,脚,膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”.
      8,水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
      9,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.
      10,充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手.
      11,少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.
      12,远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成.
      
      

      病情分析：
      您好!色素沉着是人体皮肤由于种种原因而致皮肤呈现不同颜色,不同范围及不同深浅的色素变化.<
      指导意见：
      考虑您现在的年纪不建议您过多使用护肤品来美白,平时要注意防晒,多吃含维生素C的水果蔬菜如橙子,西红柿.使用适合您的年龄的皮肤的护肤品!