上火了怎么办？

      病情分析：
      最常见的就是中暑,通常都是在温度过高,缺水,闷热的环境下呆的时间过长,然后体温也会升高.这就是一种典型的外感火热症.一般来说内生的火热情况比外感火热多.比如现在人压力变大,经常熬夜,吃辛辣食物等,内生火的因素比以前要大得多.
      指导意见：
      1.银耳,木耳用开水泡开,摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块.
      2.将切好的火龙果,雪梨块同银耳,木耳,冰糖一起加满水用文火熬制一小时.与此同时,将青豆煮熟备用.
      3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆,枸杞即可.
      排毒功效：清热,化痰,润肺,可助吸烟,饮酒者排出毒素.
      

      病情分析：
      建议你平时饮食最好以清淡为主,多喝白开水,少喝饮料.
      指导意见：
      喝水的可以用菊花,枸杞,麦冬泡水,清热解毒润肺.
      清热解毒类：如菊花,黄瓜,板蓝根,番茄,竹笋,绿豆,豆腐,芹菜,荸荠,菱角,马齿苋,金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候.
      
      以上是对“上火了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      “上火”也能引起腹泻,我们需要从“火源”本身的性质来了解.
      指导意见：
      那可能是你心火较旺,建议你平时饮食最好以清淡为主,多喝白开水,少吃饮料.喝水的可以用菊花,枸杞,麦冬泡水,清热解毒润肺.
      （如果经常出血有可能是身体某方面存在疾病,最好还是去正规医院检查一下较为放心.）

      病情分析：
      这种情况建议你多喝水,饮食调理
      指导意见：
      1,最有效的降火食物：绿茶,啤酒,咖啡,菊花茶,螃蟹,蜂蜜,绿豆糕,凉皮
      2,蔬菜中去火的有：苦瓜,芥蓝,菠菜和油菜,芹菜,冬瓜,生白萝卜,黄瓜,生藕,莴笋,茄子,丝瓜,茭白,慈菇,紫菜,金针菜(干品),海带,竹笋,冬笋,菊花菜,土豆,绿豆芽
      3,水果中去火的有：西瓜,梨,香蕉,柚子,梨,藕,柿饼霜,香蕉,西瓜,梨,柑子,橙子,柿子,鲜百合,甘蔗,山楂,芒果,猕猴桃,金桔,山楂这些是中性的,也可以吃：苹果,葡萄,柠檬,乌梅,枇杷,橄榄,花红,李子,酸梅,海棠,菠萝,石榴,无花果,罗汉果,桑葚,杨桃,香瓜,生菱角,生荸荠
      4,其他：花生,莲子,榛子,松子,百合,银杏,大枣,南瓜子,西瓜子酱,玫瑰花,琼脂,豆豉,食盐,绿茶,白糖,蜂蜜,可可
      5,动物性食品：鸭肉,兔肉,河蟹,田螺肉,马肉,鸭蛋,这些是中性的,也可以：猪肉,鹅肉,鲤鱼,青鱼,鲫鱼,鲢鱼,甲鱼,泥鳅,乌贼鱼,鸡血,鸡蛋,鸽蛋,鹌鹑肉,鹌鹑蛋,鲈鱼,鳜鱼,黄花鱼,带鱼,鱼翅
      6,粮食类：绿豆,大米,籼米,玉米,红薯,赤豆及其制品
      7,奶及奶制品,大豆及大豆制品组：牛奶
      8,注意事项：不食酒,烟,蒜,辣,羊肉,狗肉和熏烤食品,少吃辛辣刺激性食物,少食过于油腻性的食物,多喝水.绿豆汤和王老吉都有去火作用的.

      病情分析：
      上火,是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛.所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状.而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.症状包括眼睛红肿,口角糜烂,尿黄和牙齿痛等.一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类.而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”.解决方法为去火,可服用滋阴,清热,解毒消肿药物,也可中医针灸,拔罐,推拿,按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品.
      指导意见：
      并不是所有人都适合.火分为虚火和实火,还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型,所以药物不要随便吃,一定要在医生指导下服用.
      吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝,橘子,菠萝,桂圆,石榴,芒果等.食品中的葱,姜,蒜,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的.
      上火”是中医学专用名词.如果出现咽喉干痛,两眼红赤,鼻腔热烘,口干舌痛以及烂嘴角,流鼻血,牙痛等症状,中医就认为是“上火”.
      “火”是如何产生的呢?一是直接受自然界“火热之邪”的侵袭而引起“上火”症状；一是机体内存在的能推动生命机能而看不见的“火”,
      人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛,牙龈肿痛,口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状.“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果.
      一,喝莲子汤去心火
      表现症状：分虚实两种,虚火表现为低热,盗汗,心烦,口干等；实火表现为反复口腔溃疡,口干,小便短赤,心烦易怒等.
      食疗法：莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤.
      二,吃猪肝可去肺火
      表现症状：干咳无痰或痰少而粘,潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红.
      食疗法：猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤.
      三,喝绿豆粥去胃火
      表现症状：分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽,饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔；实火表现为上腹不适,口干口苦,大便干硬.
      食疗法：石膏粉30克,粳米,绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米,绿豆煮粥食之.
      四,喝梨水去肝火
      表现症状：头痛,头晕,耳鸣,眼干,口苦口臭,两肋胀痛.
      食疗法：川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.
      五,吃猪腰去肾火
      表现症状：头晕目眩,耳鸣耳聋,腰脊酸软,潮热盗汗,五心烦躁.
      食疗法：猪腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤.

      病情分析：
      上火,是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛.所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状.而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症.症状包括眼睛红肿,口角糜烂,尿黄和牙齿痛等.一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类.而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”.解决方法为去火,可服用滋阴,清热,解毒消肿药物,也可中医针灸,拔罐,推拿,按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品.
      指导意见：
      【上火的解决方法】
      ·常用滋阴中药：天冬,麦冬,玄参等
      ·常用的清热泻火药：大黄,黄连,黄柏等
      ·常用的解毒消肿药：连翘,金银花,大青叶等
      另外中医针灸,拔罐,推拿,按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用.生活中要注意劳逸结合,饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜饮料,少吃辛辣煎炸食品,少抽烟喝酒.上火和心理状态也有密不可分的关系,保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂.
      以上是对“上火了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！