我产后13天，奶水很少，怎么为

      病情分析：
      产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
      指导意见：
       如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞. 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要.
      

      病情分析：
      像你这种情况,建议多给孩子吸吮.
      乳汁的分泌有一个显著特点——孩子吸吮得越多就分泌得越多.之所以近些年来一直提倡婴儿在出生半个小时之内就应开始吮吸母亲的乳房,有两方面因素：一方面是为了能得到珍贵的初乳,另一方面就是为了母亲的乳房得到充分的刺激.
      指导意见：
      有两个指标可帮助新妈妈判断母乳量是否充足：
      1,新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水）,每天小便能够达到6次或者更多,母乳的量就没有问题；
      2,在孩子满月后,体重能增长1斤.
      
      

      病情分析：
      没有关系的.有些人是这样的!所以没有必要担忧!
      指导意见：
      建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.
      
      以上是对“我产后13天，奶水很少，怎么为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好.产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
      指导意见：
      但产妇喝肉汤也有学问.如果产后乳汁迟迟不下或下得很少,就应早些喝点肉汤,以促使下乳,反之就迟些喝肉汤,以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞. 肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多.含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓.可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要. 奶制品,奶酪,花生, 黄豆 和豆制品, 鸡脚, 笋,麻油, 糯米都是不错的催奶食物. 忌吃的食品有：含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶.
      

      病情分析：
      产后催奶可以吃以下的一些食物
      猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
      指导意见：
      忌吃的食品有：含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与催奶没有好处,倒是断奶时可用于回奶.
      
      

      病情分析：
      您好,您这主要是由于脾胃虚弱,气血不足造成的.
      指导意见：
      处方：黄芪30g 当归15g 猪蹄一个 放一起炖肉喝汤 一周一次 连喝三周
      

      病情分析：
      催乳药膳5则
      1,莴苣子粥 材料莴苣子15克,甘草6克,粳米100克. 做法将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣.将滤汁,粳米一同入锅,加水同煮,米烂即成. 功效莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满,干燥无杂质者为佳.它性味苦寒,能下乳汁,通小便.甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药.粳米粥被誉为“世间第一补人之物”.三物合用,是很好的催乳药膳.
      2,山甲炖母鸡 材料老母鸡1只,穿山甲(炮制)60克,葱,姜,蒜,五香粉,精盐等适量. 做法母鸡去毛及内脏,穿山甲砸成小块,填入鸡腹内.入锅,加水及调味料,炖至肉烂脱骨即可食用. 穿山甲性味咸凉,通经下乳.李时珍在《本草纲目》中写道“穿山甲,王不留,妇人食了乳长流,亦言其迅速也”.鸡肉营养丰富,性味甘温平,既补气,又补血.
      3,花生粥 材料花生米30克,通草8克,王不留行12克,粳米50克,红糖适量. 做法先将通草,王不留行煎煮,去渣留汁.再将药汁,花生米,粳米一同入锅,加水熬煮.待花生米,粳米煮烂后,加入红糖即可食用. 功效通草性味甘淡凉,入肺胃经,能泻肺,利小便,下乳汁.王不留行是石竹科植物麦蓝菜的种子,性味苦平,二药合用治疗乳汁不足,疗效更佳.
      4,炒黄花猪腰 材料猪肾(腰子)500克,黄花菜50克,淀粉,姜,葱,蒜,味精,白糖,植物油,精盐各适量. 做法将猪肾一剖为二,剔去筋膜腺体备用.锅烧热后,放植成热时,放葱,姜,蒜入锅煸香,再放入腰花爆炒片刻,至猪腰变色熟透时,加黄花菜,盐,糖再炒片刻,加淀粉勾芡推匀,最后加味精即成. 功效中医理论,猪肾性味咸平,主治肾虚腰痛,身面水肿.黄花菜性味甘平,能补虚下奶,利尿消肿.另外,黄花菜根亦有催乳作用.本药膳适合于肾虚导致的缺乳.
      5,王不留行炖猪蹄 材料猪蹄3～4个,王不留行12克,调味料若干. 做法将王不留行用纱布包裹,和洗净的猪蹄一起放进锅内,加水及调味料煮烂即可食用. 功效猪蹄性味甘咸平,常用以治疗乳汁不足.加上王不留行,对缺乳具有良好的疗效.
      指导意见：
      乳房的清洁与按摩技巧
      用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟,同时配合下列按摩方式：
      a,环形按摩 双手置于乳房的上,下方,以环形方向按摩整个乳房;
      b,螺旋形按摩 一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;
      c,指压式按摩 双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压.
      增加乳汁分泌的方法乳头矫正方法
      有关妈妈乳汁不足的各类问题,其实都是可以改善的.可使用乳头矫正的方法：
      以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁,先往下压,再向两旁推开；或是以乳头为中心点,采取左右,上下对称的方式按摩,这种方法会使乳头较易突出.另外,也可在生产前注意乳房及乳头的保养.可在洗澡时以清水洗涤乳房,但不可太过用力清洗乳头,以免引起子宫早期收缩. 勤于喂奶,让宝宝多吸吮妈妈的乳头. 其实妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕.宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的.婴儿被抱在妈妈胸前时,自然而然地就会开始寻找奶头.建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了.由于宝宝的这种吮吸是使出了全身的力气,会使妈妈的乳头很疼,妈妈可千万不要因为怕疼而不喂宝宝母乳呀! 妈妈应每2～3小时喂宝宝1次,但仍需配合宝宝的需求来喂.宝宝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多；至于宝宝吃的奶是否足够的问题,可以检查孩子的尿片,只要一天至少换6～7片的话,就表示宝宝吸吮的奶水量足够了. 尽量不用配方奶粉补充 妈妈自身若无特殊状况发生,如腮腺炎,发烧,乳头破裂等状况,应尽量让宝宝吃母乳.吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感,从而减少吮吸母奶的机会.这样一来,妈妈的奶水自然就会减少. 补充水分,均衡饮食,不急于减肥. 喂母奶者要注意营养的摄取.基本上要做到均衡饮食.喂奶时,每天大约要消耗2 100～4 200焦耳的热量；妈妈所摄取的食物种类,也会直接影响到乳汁的分泌与质量.因此,均衡摄取各种食物是很重要的,它们包括糖类,脂肪,蛋白质,维生素,矿物质等5大营养元素.哺乳妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收,这方面可从奶类或豆制品中摄取.民间食疗,如猪蹄,麻油鸡,鲫鱼汤等,也都是下奶的食物,可以吃,但不可过量,以免造成肥胖. 均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则. 哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视.由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤,鸡汤,鲜奶及开水等汤汁饮品.水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养. 为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应.在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后,再控制饮食减肥.其实喂奶已经消耗了很多热量,只要妈妈们饮食不过量,再配合着做一些产后运动,就能避免脂肪的囤积. 避免乳头受伤 新妈妈的乳头若有受伤,破皮,皲裂或流血的现象并导致发炎时,应暂时停止吸吮受伤的一侧,让宝宝先吸吮健康一侧的乳房,等伤口痊愈后再进行哺喂.为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤,从而影响到母亲喂奶的信心. 足够的休息 有些妈妈会因产后激素的大量改变而引起产后忧郁症,如果再加上喂母乳的疲倦及压力,会使奶水量减少.因此哺乳妈妈要多休息,保持心情愉快,才能产出多多的奶水. 新手妈妈要对哺乳有信心,要坚持 许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝.其实,不论女性乳房的形状,大小如何,都能制造出足够的奶水,从而带给宝宝丰富的营养. 不过,妈妈在喂奶过程中也确实辛苦.因为母奶易于消化,吸收,所以宝宝通常很快就会饿了,这样妈妈平均每2小时就得喂1次.有些婴儿的需求量更大.一旦母亲觉得婴儿没吃饱而给他添加配方奶的话,孩子会渐渐习惯流速大且不需要花费太多力气的婴儿配方奶从而拒绝吸吮乳头,这是造成妈妈日后喂母奶困难和奶水不足的主要原因.因此,家人的支持与体谅,尤其是先生与长辈们的支持与体谅,对妈妈们来说特别重要. 祝宝宝健康快乐!
      可通过以下措施来帮助乳汁分泌：
      一,保持良好情绪,避免焦虑和情绪波动；
      二,保证充足睡眠,夜间是乳汁产生的高峰；
      三,早开奶,勤吸吮,多让孩子吃,提倡按需哺乳,这是促进乳汁分泌最重要的措施；
      四,采用正确喂养姿势,要让孩子张大嘴含住乳晕的大部分甚至全部去吃奶,这样可以产生有效的吸吮,促进乳汁的分泌；
      五,保证丰富的营养和充足的水份摄入； 妈妈的营养直接关系到乳汁的质和量,关系到宝宝的健康状况!
      所以妈妈要注意膳食的合理搭配,从而提高乳汁质量,让宝宝健康成长.那么妈妈应该吃什么来保证乳汁的质量呢?
      1,注意均衡营养,食物种类多样化,尤其要多吃一些富含蛋白质,维生素和矿物质的食物,比如动物性食品,蔬菜水果等.为了保证营养,可以每天吃4~5顿.
      2,荤素搭配：荤素搭配利于营养吸收,妈妈除了吃动物性食品之外,还应多吃蔬菜水果,蔬菜水果中的纤维素可促进肠蠕动,帮助消化,防止便秘,减少肥胖的可能.
      3,干稀搭配,多喝汤水：食物汤汁不但有营养,开胃,还能补充水分,并利于乳汁分泌.喝的汤水除鱼汤,猪蹄汤,排骨汤,鸡汤外,应该包括果汁,牛奶,豆浆等.
      4,为了保证高质量的乳汁,妈妈除了保证食物的营养之外,还要注意额外补充一些孩子容易缺乏的营养素,比如钙,维生素等.这样才能让宝宝健康成长.
      
      以上是对“我产后13天，奶水很少，怎么为”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！