我长期便秘怎么办

      病情分析：
      患者生孩子后就长期便秘,而且吃中药后就有大便,不吃就不大便,明显是习惯性便秘,原因可能是肠燥津枯或者血虚.
      指导意见：
      建议去医院检查排除肠道是否有解剖学病变.如果没有解剖学病变建议病人多吃蔬菜水果等含纤维多的食物,多吃蜂蜜等有润肠作用的食物.或者买点通便荼吃.如果生活上的调节仍不见效就去看医生.
      

      病情分析：
      便秘首先要找出便秘的原因,根据原因积极治疗.患了便秘后不要忙着服用碧生源常润茶等一些泻药,虽然它们能起到即服即排的效果,但是这些产品也会令人产生依赖性,一旦停服,便秘就又开始了.而且这类产品的长期服用,可导致肠胃功能的紊乱,出现一系列的胃肠道疾病.
      指导意见：
      早上起来一杯白凉开,再加一杯蜂蜜水（温水冲服）
      早饭一定得吃,吃完后站立15分钟（会加速胃肠蠕动）
      多吃富含粗纤维的食物,如芹菜,菲菜,个人觉得它多青菜有效多了,因为它不易被人体吸收,会随着FB一起排出.
      多做提肛运动,一开始很难坚持,但是只要能好,一切都是值得的嘛
      养成每天早晨排便的好习惯,即使没有便意,也要定时去蹲,久而久之就会有意外的收获
      

      病情分析：
      便秘是多种疾病的一种症状,而不是一种病.对不同的病人来说,便秘有不同的含义. 常见症状是排便次数明显减少,每2～3天或更长时间一次,无规律,粪质干硬,常伴有排便困难感的病理现象.
      指导意见：
      临床中发现,便秘与患者的情绪有很大关联,治疗便秘,患者除了需从调节心情入手之外,饮食,生活习惯等方面也需要同时调节.
      1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮,豆类,银耳,蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒,浓茶,辣椒,咖啡等食品.
      2. 怎样治疗便秘之应精神愉快,情志调畅.若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘.平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视.心胸应豁达,遇事勿怒.养成养花,养鸟,养鱼等习惯来陶冶情操.
      3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗,如绿豆粥,天花粉粥,三仁粥,黄芪粥等.
      4. 怎样治疗便秘之选成熟,新鲜,个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用.用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果.
      5. 养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射.每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便.
      
      
      以上是对“我长期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以尝试食疗.
      

      病情分析：
      肠胃特别差 建议长期食疗调治
      指导意见：
      用桑叶煲黄豆 多吃点
      晚上用荷叶泡茶 坚持
      祝健康 请采纳
      

      病情分析：
      您好,便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起
      指导意见：
      多饮水及饮料,保持肠内粪便湿润,以利通便,如早晨饮含蜂蜜的水等.进食洋粉制品 洋粉在肠内可吸收水分,使粪便软滑,体积增加,利于排泄.禁食刺激食物禁止饮用烈酒,浓茶,咖啡,辣椒,咖喱等刺激性食品.
      

      病情分析：
      便秘
      是指粪便的排除困难 干燥 坚硬 ,排便次数减少 2到3 天一次或是更长
      指导意见：
      治疗的话,必要时用泻剂如欧车前制剂 甲基纤维素等,栓剂如开塞露 ,
      生活护理：
      多食富含纤维素的食物,养成定时排便的习惯
      
      以上是对“我长期便秘怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！