失眠睡眠障碍

      病情分析：
      你好根据你的描述考虑神经衰弱.属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.
      指导意见：
      治疗：最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法；较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药,这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果,其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用.常用的药物有阿普唑仑,黛力新与氟西汀,帕罗西汀等.若部分病人自觉脑力迟钝,记忆减退,可予服用小剂量脑代谢改善剂,如吡拉西坦,银杏叶片等.天麻素注射液治疗神经衰弱有明显的作用.睡眠药可以口服安神口服液每日3次每次一小瓶.还可采用自我松弛训练法,也有心理医生采用催眠疗法治疗.
      

      情况如你所诉,建议首先有心病得要心药医.自己先把心结去除,可以进行心理咨询.
      其次,加强锻炼,知道自己对自己好一点,培养健康生活方式.
      第三继续中医药治疗.再查询失眠方面的相关知识.

      病情分析：
      患者,精神不振 食欲无反常 食量没变 难以入睡 多梦 早醒 醒后不能消除疲劳 便秘 体重无变化.
      指导意见：
      这个可能跟你跟女朋友分手有一定关系,事情对你的伤害太大了,希望你能从挫折中走出来,慢慢学习如何面对以后的人生.
      以上是对“失眠睡眠障碍”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      很多失眠患者是因为工作上的不顺心,学习上的压力,家庭关系的紧张,经济上的重负,爱情受挫,人际矛盾,退休后生活单调,精神空虚等原因所致.
      失眠会引起人的疲劳感,不安,全身不适,无精打采,反应迟缓,头痛, 注意力不能集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统,消化系统等等.
      指导意见：
      对由心理因素引起的失眠来说,药物及其他疗法只是一种症状治疗,一种辅助措施,唯有心理治疗才能更好地解决问题.
      治疗
      一,睡前将白天的事情与衣服一起脱下
      记住心理学家的建议：努力活在今天,不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题.清理自己的愤怒,委屈和妒忌这些负面情绪.晚上头脑里不要想复仇计划,最好想些愉快的事.
      二,听莫扎特的音乐和电风扇的噪音
      最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音,海鸥的叫声--它能使你很放松.如果这些都不起作用,那就打开电风扇,单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡.
      三,晚上7点后不要再吃正餐 ,如果晚饭没有吃饱,喝点酸奶或者吃些水果吧.
      四,要让自己按时睡觉
      
      五,看无聊的书或者电视节目
      睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）,失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目.
      六,睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
      
      七：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
      八,晚饭吃些小米
      九.安排规律生活
      生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床；遇有周末假期,避免多睡懒觉；睡眠不能贮储,睡多了无用.
      十.每天保持半小时至一小时的运动
      十一.睡前放松心情 ,睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作.
      十二,饮食
      1,睡前喝一杯牛奶
      2. 每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠.
      3. 桂圆
      4.用莲子心加盐少许,水煎,每晚睡前服.
      5.难眠时,可取食醋1汤匙,放入温开水内慢服.
      

      病情分析：
      肾阴虚：主要症状是腰膝酸软,五心烦热,更会有以下诸症：眩晕耳鸣,形体消瘦,失眠多梦,颧红潮热,盗汗,咽干,男子阳痿,遗精早泄,尿短赤黄.
      指导意见：
      补肾阴虚的药物多是甘寒药,如石斛,玉竹,山茱萸,枸杞子,西洋参等,中成药的代表是六味地黄丸.