健康咨询描述:
                    精神,食量,体重都还好
3年                
曾经的治疗情况和效果: 未治疗
想得到怎样的帮助:能否直接在网上告知,谢谢.
                                          病情分析:
      患者你好!
      根据您所描述
      尿酸高一般引起痛风
      指导意见:
      要想让尿酸恢复正常,必须养成一种良好的生活习惯!
      1,多运动,一定不可以做剧烈的运动,最好选择游泳,太极拳之类的有氧运动.
      2,多喝水,最好喝苏打水,碱性水,至少是白开水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的.不易浓茶,咖啡.
      3,多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子,上海青,生菜.青菜忌菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃.多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃.
      4,少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的.否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃.
      5,啤酒,洋酒,红酒是一定要禁忌的!如果实在有酒瘾,适量喝点白酒吧! 
      6,养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好.在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药.
      7,所有降尿酸或号称治疗痛风的药物,对肾脏,肝脏的副作用都很大,靠药物降尿酸是最最得不偿失的!
      最后,这个世界上万事万物都没有,也不能是极端的,一定要把握好——度!我认为痛风不是不能痊愈的,按我说的方法坚持三年,体内的毒素完全排除了,尿酸自然也就正常了,我们自然也就可以正常饮食了.我们要充满信心!只要能管好自己的嘴,就一定能摆脱痛风! 
      生活护理:
      希望对您有所帮助! 
                                                                          
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