健康咨询描述:
四肢无力 另外失眠- -
具体是怎么回事我也不知道 就是 乏力 失眠
要吃什么药吗? 自己也没感觉到感冒的症状 食欲都是正常的 是不是 好久没活动了- -
想得到怎样的帮助:吃什么要 才能解决
病情分析:
你好,引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.在传统观念中,在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”,其实,有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征,但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰.不少患者都有较长时间的腰痛,有人甚至疼痛了 50年还不知何病.腰痛的低龄化趋势也很明显,有的人才 18岁就患了这种病.
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病.很多慢性腰痛病人与慢性骨筋膜间隔综合征有关,原因可能是骨筋膜间隔内压升高导致腰背筋膜下间隙消失,肌肉血流量下降,疏松脂肪组织变性.由于这种损害,造成了患者无论是多走,多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼.这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征.
指导意见:
四肢无力可以采用按摩手法,如揉:取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止;滚:两手握拳,放腰部向四周滚动,按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行.头部可配合前倾后仰;推:两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部产生发热感;压:两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各 36圈;捏:两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉 15-20次;等等.
失眠可以采用以下方法:
疗法一:方药
中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗.
疗法二:针灸
治疗失眠,所针的穴位包括:内关,神门,安眠,足三里,后溪.
疗法三:耳针
医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心,肾,神门,皮质下或脑的穴位.
失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠.
疗法四:食疗
◆ 参味汤 材料:太子参20克,五味子30克.
做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次.
功效:治失眠,心慌乏力
◆ 生百合汤 材料:生百合100克
做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用.
功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠.
你好,根据你的描述,考虑可能是最近压力大,过度紧张,劳累休息,睡眠不足而引起的上述症状。建议你注意休息,放松心情,合理安排好,工作和休息时间。避免过度紧张劳累,不熬夜,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,油炸食物,保证充足睡眠,保持心情舒畅,积极参加体育锻炼,提高机体免疫力。
病情分析:
呵呵,这只是气血不足!气血不足会导致人体寒冷的.还有就是加上最近寒冷的天气.
指导意见:
现在只要积极锻炼身体,饮食清淡,禁忌海鲜和辛辣食物就可以了!
以上是对“为什么我会感觉四肢无力呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您写的太笼统了.因为有很多原因会引起失眠和全身没力气..
指导意见:
均衡饮食.调整好自己的心态,别把事情想得太复杂.作息时间规律些就没事了.
劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪.规律生活.
对了还有 就是吃饭刷牙会干呕
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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