脑动脉硬化倾向，怎样来预防？
健康咨询描述： 每天上午头疼,右侧偏下,发闷,不通气的感觉.下午一般没事.这症状大概有2年了.26号中午12点半左右,突然头晕,脑袋不动还好些.饭后躺在床上天悬地转的,小憩后好转.但下午有恶心症状但没有吐的感觉,心脏感觉有空缺似的.晚饭后吃了银杏叶片药且早休息了,27好身体好转.
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病情分析：
脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分,同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础,是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称.包括医学上常常提到的脑动脉粥样硬化（大,中动脉）,小动脉硬化,微小动脉的玻璃样变都称为脑动脉硬化.
指导意见：
首先,应注意加强体力和体育锻炼.身体运动有利于改善血液循环,促进脂类物质消耗,减少脂类物质在血管内沉积,增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重,因此应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼.对有智力障碍,精神障碍和肢体活动不便者,要加强护理,以防止意外事故的发生.
其次,注意控制饮食.主要是应限制高胆固醇,高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积.如限制肥肉,猪油,蛋黄,鱼子及动物内脏等食物摄入,同时还要注意避免高糖饮食,因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱.应多吃豆制品,蔬菜,水果及含纤维素较多的食物.食用油以植物油为主.饮食宜清淡,不可吃得太饱,最好戒烟忌酒.
第三,药物治疗.目的是降低血液的脂质浓度,扩张血管,改善血液循环,活化脑细胞等
三者结合,并以控制饮食和加强体育锻炼为主,药物治疗为辅,效果更佳.
疾病百科| 动脉硬化
温馨提示：
提倡不吸烟，不饮烈性酒或大量饮酒，合理膳食，积极治疗与本病有关的疾病，如高血压，脂肪症，高脂血症等。防止发胖。
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