胆固醇过高要注意什么

女 | 22岁 2010-01-27 22:52:03 1人回复来自未知

健康咨询描述：没有什么特殊症状,只是前两年去体检时,体检单上提示胆固醇偏高

想得到怎样的帮助：我才20来岁,为什么会胆固醇偏高,有什么要注意的,或是有什么方法可以降低吗?对身体会不会有很大的影响

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潘永源首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、妊娠糖尿病、高尿酸血症、肥胖等

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2022-10-31 19:54:52 我要投诉

      病情分析：
      为了降低胆固醇,应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏.蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵,蟹黄等.
      指导意见：
      烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆. 肉类方面,应该禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎.

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