头皮屑的问题

      病情分析：
      你好这位朋友,可以使用碘伏来擦头皮,局部消毒.
      指导意见：
      少吃盐,多吃绿色的青菜,水果等富含碱性的食物,促使血液保持新鲜,以减少头皮屑

      病情分析：
      头屑主要由头屑孢子菌引起.多数人头皮上都有头屑孢子菌,有的不产生症状.
      指导意见：
      头皮屑过多时,可从以下几方面进行防治：
      1.意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3～4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头.
      2.经常梳头.每天早,晚梳头2～3次,能促进头皮的血液循环,增加头发的营养,有利于头发的生长,减少头皮上皮细胞发生角化.
      3.戒烟,少饮酒,避免吃辛辣和多脂性食物.瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗.
      4.外用药物.可用硫柳软膏,配方为柳酸2克,硫磺5克.或用氯柳酊,配方为氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%酒精加至100毫升.
      5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B610毫克,每日3次,甲状腺素片0.03～0.06克,每日1～2次.
      以上是对“头皮屑的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      头皮屑的预防】
      由于头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的,因此,调整生活规律,避免吃煎炸,油腻,辛辣等食品等可起到调节,保护头皮自身平衡,抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率. 另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾,枕巾,梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用.
      [编辑本段]【头皮屑食疗】
      1,蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
      材料：菠菜50克,大米50克
      做法：将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用.再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成.空腹时服用,每日一次.
      2,绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
      材料：薏米200克,绿豆50克
      做法：将薏米泡软,煮熟,再加上绿豆煮熟.
      3,猴头菇
      去屑按摩推荐理由：猴头菇是一种高蛋白,低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高.它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处.猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用.
      4,鲤鱼
      推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材.食用鲤鱼有开胃健脾,利水消肿,安胎,通乳等功效.鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用.
      5,黑芝麻
      去屑发梳推荐理由：黑芝麻富含油酸,棕榈酸,维生素E,叶酸,蛋白质,钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤,滋养头发,对改善头发干燥,易断等不良状况有显著作用.
      6,雨花汤团
      原料：黑芝麻,汤圆粉,可可粉.
      调料：糖.
      做法：1,黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用.2,汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆.3,将汤圆下锅煮熟,即成.
      7,琥珀核桃仁
      原料：核桃仁,芝麻.
      调料：白糖,色拉油.
      做法：1,把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用；2,炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下.把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可.
      8,海参
      推荐理由：海参因为富含多种营养成分,自古就是美味佳肴和养颜佳品.它还含有珍贵的抗衰老物质,有养血润肤,滋阴补肾等良好功效.海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑,更润泽.
      9,鲍汁海参
      原料：海参,西兰花,香菇.
      调料：盐,鸡精,鲍鱼汁,高汤.
      做法：1,海参发开,和西兰花,香菇一起用沸水焯一下；2,砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐,鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成
      指导意见：
      （一）抗真菌药物
      目前临床上用于治疗头皮屑的抗真菌药物有酮康唑,氯咪巴唑,二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好.
      酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成,起到抑制马拉色菌繁殖的作用；高浓度时则直接破坏真菌细胞膜,表现出极强的杀菌效果.酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用.另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性.
      （二） 角质层剥脱剂
      角质层剥脱剂能有效去除一定比例的角质层细胞,一定程度上缓解临床症状,这类产品包括煤焦油,硫磺和水杨酸；这类产品长久应用会破坏表皮结构,扰乱表皮自身平衡,而且影响发质.
      （三） 细胞生长抑制剂
      细胞生长抑制剂主要降低角质层细胞更替速度,随着角质层循环周期长度的恢复,角化和脱屑的过程有所改善,但是很多临床实验表明这类药物不能很好的控制头屑的临床症状；而且其主要成分刺激性强,使用后发质感觉粗涩,还可能导致一些美容问题,特别是一些敏感性皮肤,而且存在异味等.

      病情分析：
      头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片,它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起,形成头皮屑.第二种情况是生理性新陈代谢较快,导致头皮屑产生增多.第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时,糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖,同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌,并加快表皮细胞的成熟和更替速度,周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多.
      指导意见：
      用温水洗头.水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可.早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑.可食用一些含锌量较多的食物.如：糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋. 避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉.
      
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