凉茶喝多好吗？

      病情分析：
      暑热耗气伤津,因此凉茶中所用的药材多具有清热益气,滋阴潜阳的功效.这些中药材有的是可以药食两用的,有的是只能入药来用的.即使是可以当作食品来用的药材,也同样具有中药的四气五味.比如经常被大家使用的金银花,玫瑰花,苦丁茶,菊花,佩兰,木蝴蝶,麦冬,竹叶等药材,性味大多是辛甘寒凉,经过浸泡后,有效成分会有一半以上溶解到水里,药力虽然不像煎过的汤药那么强,但是如果大量的喝,在清解暑热,滋阴潜阳的同时,也会使人体脏腑的阳气发散,受损,脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调.所以说,凉茶也是药,可以在适当的时候用来解解暑,但喝的时候应该节制有度.
      
      指导意见：
      部分人不适宜喝凉茶
      一些人认为,夏季气温太高,喝喝凉茶可以对人体起到很好的保护作用,一些家长怕孩子中暑还把凉茶给孩子当作饮料来喝.其实即使在炎热的夏季里,仍有一大部分人是不适宜喝凉茶的.
      1.阳虚体质的人：现代人阳虚体质居多,现在许多人终日坐在办公室里,面对电脑,体力劳动强度减小和户外活动减少,阳气的推动功能得不到锻炼；此外,空调的使用使夏季对人体的季节性影响不如过去那么明显,造成了体内阳气随季节的升发乏力.因此,许多人的体质在向阳虚过度,已经不能再承受寒凉物质的大量刺激.经常有一些办公室白领出现怕冷,四肢发凉,面色苍白,大便稀,小便清长的现象,就要检查一下是不是凉茶喝得过多了.
      2.苦夏的人：苦夏的人脾胃阳气的推动运化功能较弱,食物摄入的少,因而抵抗力也相对较低.夏季里汗液分泌较多,而中医认为,汗为人体的“阳液”,出汗过多,阳气会随着汗液外泄,如果此时再服用苦寒的凉茶,就会伤到脾胃,使本来就虚弱的脾胃更加虚弱,正气受损,不但加重苦夏的症状,也会因为免疫力降低导致许多其他疾病.
      3.月经期和产褥期女性：经脉的温煦是保持脉道畅通,防止淤血阻滞的关键.女性月经期和产后身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感.如果由于天气热而不加节制地饮凉茶,虽然可以感到胃内一时的凉爽,但这些药物吸收入血液后,寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,甚至形成淤血,引起痛经,月经不调,经量减少,严重的还有可能引起大出血,闭经.
      4.儿童和老年人：儿童是纯阳之体,所以特别容易上火.但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法.因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛,腹泻.老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变,以及阳气大损的一系列症状.
      随着天气一天天地变热,暑气渐生.很多人在这个季节开始在家里放置凉茶.夏天喝凉茶的习惯历史悠久,但是,凉茶也并不是每个人都适用的.
      夏天,火热之气化为暑,若暑邪入侵,会使肌肤腠理开启,津液外泄而见大出汗,汗出过多而伤津,津伤则口渴.此时饮用凉茶能生津止渴,就不会引起恶性循环而引起中暑,发痧等疾病.
      虽然适当地饮用凉茶的确可以起到抵御,消除外邪的作用,但如果不管自身的体质状况,长期大量地服用凉茶,则会适得其反,引起不良的后果,比如体质素来虚弱者和婴幼儿,不分青红皂白地长期服用药性苦寒的凉茶,则易损伤人体阳气和脾胃,出现神疲体倦,面色苍白,多汗,易感冒,舌淡苔薄,食欲不振,消化不良,特别是婴幼儿,脏腑娇嫩,气弱血少,若长期服用凉茶,会损伤小儿正气,影响小儿健康成长.凉茶毕竟是由药物组成,作为保健药长期服用更加不益.
      

      病情分析：
      你好,喝凉茶是因人而异的.
      适应人群：素体健壮的人.内热或湿热内蕴,痰火旺盛的人.肝阳上亢的,平时健康偶尔外感发热的人.肝火以及胃火上炎口舌生疮,目赤红肿的人,大便秘结等等,属于实火证的.
      指导意见：
      不宜人群：素体虚弱多病的人.月经期内的,冲任虚寒经期错后的,寒凝血滞有痛经的.脾胃虚寒的.胃痛,腹泻,大便不成形的.心脾两虚或心肾不交的心悸失眠的等等虚寒证的.
      所以你可以根据自己的情况来判断一下.
      祝愿你身体健康!