有疑惑怎么办

      c吃上VB1和谷维素,在吃上路优泰（圣约翰草脑蛋白提取物）
      

      病情分析：
      如果你失眠不严重的话,建议吃几片安定
      如果失眠时间较长,超过1个月以上,最科学的做法是采用中药治疗,才能达到治根治本的效果.
      指导意见：
      食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药,无副作用.
      您可以试试睡前食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之. 睡前忌饮浓茶,睡前勿用脑,用热水加醋洗脚.
      
      

      病情分析：
      您好,这首先要睡前不要胡思乱想,期间要及时注意调养.
      指导意见：
      平常应注意做到心平气和,不要生气发怒,消除不良刺激,患病期间多注意休息,平常也应保证充分的睡眠.生活有规律,劳逸适度,注意保暖,防止受凉受潮,祝好!
      
      以上是对“有疑惑怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！