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快速减肥食谱有哪些效果好的?

女 | 19岁 2010-02-01 10:00:10 2人回复 来自金华市

健康咨询描述: 快速减肥食谱有哪些效果好的?

想得到怎样的帮助:快速减肥食谱有哪些效果好的?

医生回复区

askfenghongyan
askfenghongyan 其他 帮助网友:7301称赞:741
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2010-02-01 10:06:49 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位朋友,减肥属于以减少人体过度的脂肪,体重为目的的行为方式.
      指导意见:
      减肥的主要指标为BMI,方法有多种,其中饮食是核心方式.运动是辅助,药物是强制方式进行,但是药物方式多副作用.营养方式已经受到重视,纳入辅助治疗范围.
      

陆飞羽
陆飞羽 医师 擅长: 内外皮肤性病科,常见疾病。 帮助网友:26849称赞:2917
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2010-02-01 10:08:12 我要投诉

      病情分析:
      你好,针灸减肥,但每个人的效果不一样,一般特胖的人最明显,稍微胖点的嘛,可能就不说很看的出来,这就是心理作用.再一个,针灸减肥不光是针灸,还要结合饮食,运动,医生会给你一个食谱,和运动时间,结合在一起,才能减肥.
      指导意见:
      不过中医减肥是有科学根据的,但是要去正规医生,防止那种小医院的一生宰人,在医院的时候,你也会看到别的患者用此法减肥,可以交流下经验.还要,如果不是很胖,可以通过瑜伽健身来塑身,效果更好.祝您健康!
      

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