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如何自制荷叶减肥茶?

女 | 31岁 2010-02-01 11:20:53 7人回复 来自金华市

健康咨询描述: 如何自制荷叶减肥茶?效果好的

想得到怎样的帮助:如何自制荷叶减肥茶?

医生回复区

郭新苗
郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 擅长: 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神经 帮助网友:13691
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2018-08-07 09:23:30 我要投诉

      你好,减肥最好的办法就是在控制饮食的基础上加强体育锻炼,建议你不要喝什么减肥产品和减肥茶。因为他们都有一定的副作用,对身体有或多或少的伤害。

付敏
付敏 齐河康民诊所   医师 擅长: 阑尾炎,胃穿孔,肝胆疾病,气胸,前列腺疾病,子宫肿 帮助网友:11610称赞:4
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2018-08-07 09:25:19 我要投诉

      荷叶山楂茶做法1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。
      2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
      3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。
      4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。
      1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,然后再洗净。
      2、在锅中倒入清水,放山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火。
      3、盖盖焖5分钟,然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。
      4、待茶温热,加入适量蜂蜜即可饮用。

张立杰
张立杰 常州德理康医院   主治医师 擅长: 急慢性支气管炎,肺炎,急慢性胃炎,胃十二指肠溃疡, 帮助网友:11493
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2010-02-01 11:49:06 我要投诉

      病情分析:
      荷叶泡水喝可以清肠,建议不要使用减肥产品,副作用大,反弹厉害.
      指导意见:
      建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,
      饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
      
      以上是对“如何自制荷叶减肥茶?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王骞
王骞 医师 擅长: 消化性溃疡,慢性疾病性贫血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 帮助网友:158219称赞:19294
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2010-02-01 12:20:24 我要投诉

      病情分析:
      荷叶减肥茶比较简单的
      指导意见:
      一般你可以用生荷叶加点绿茶,开水泡当茶喝,效果就很不错的,也要注意饮食调节,一般你要注意饮食摄入量不能大于生理需要量,就慢慢的减肥成功的

李文芳
李文芳 主治医师 擅长: 颈椎病;落枕;腰椎病;肩周炎,中医针灸,儿科,妇科 帮助网友:43268称赞:193
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2016-07-22 20:10:15 我要投诉

      病情分析:
      荷叶有祛湿利尿等作用,是有一定的减肥作用的,可以用干荷叶也可以用新鲜荷叶,干荷叶一天用10克,新鲜荷叶一天20克。
      指导意见:
      将茶叶放到茶壶里面,用开水焖5分钟就可以喝了,在饭前空腹服用。喝荷叶茶期间,没有必要节食的,喝一段时间后自然就会不喜欢吃油腻荤腥食物了。

cbyszzb
cbyszzb 其他 帮助网友:120称赞:9
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2010-02-01 11:40:59 我要投诉

      病情分析:
      荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效.实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通
      指导意见:
      ①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.
      ②荷叶茶一小包可冲一茶杯.
      ③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.
      ④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
      不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.
      此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳.教你自制荷叶减肥茶
      

张俞
张俞 哈尔滨哈二院   医师 擅长: 避孕,流产,妇幼保健,乳腺疾病, 帮助网友:11616称赞:524
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2010-02-01 11:59:13 我要投诉

      病情分析:
       因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效.实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了.而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,便量也增多了.
      指导意见:
      充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门.
      ①必须是浓茶.第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以.但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果.
      ②荷叶茶一小包可冲一茶杯.
      ③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完.有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完.大便畅通,对减肥更有帮助.
      ④最好是空腹时饮用.在饭前喝下.
      不必节食.因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了.
      此外,荷叶茶不用煮.将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了.最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓.而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用,味道更佳
      以上是对“如何自制荷叶减肥茶?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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