皮肤干燥脱削怎么办？

      病情分析：
      ①预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量少吃葱,蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采.
      ②适当使用护肤品 秋冬时节,空气逐渐干燥,皮肤的水分和油脂减少,再加上皮肤在夏季经过曝晒,有变黑或出现斑点的现象.选一合适的护肤品,美白自己的皮肤,滋润自己的皮肤,令肌肤白嫩细致,更加洋溢青春光彩.
      ③多多喝水 水是我们必须的,大量喝水对皮肤有一定的滋润作用,尽可能多吃水果和蔬菜,在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分.洗澡时避免用太多的肥皂擦洗,也不能用太烫的水,因为这样很容易使皮肤干燥,脱水.
      ④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情.事实上秋天早晚凉爽,但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热,出门带把伞,或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品,对护肤很有益处.
      ⑤做好脸,颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢,以保护皮肤的呼吸功能,对脸,颈进行深而缓慢的按摩,以改善皮肤的血液循环,选用滋养,活性较强的面膜,以营养外层皮肤,涂抹乳霜,以保持表皮细胞的水分,这样颜面就滋润鲜亮,光彩动人
      ⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要,拥有一双纤纤玉手,陡增几分魅力,但不少人认为,保养好就是少劳动,其实,经常劳作可以促进手部血液循环,增加皮肤的光泽.手部皮肤的好坏,在于劳作后的保养,尤其干燥季节更应如此,要勤洗手,勤涂护肤霜,晚上睡前将双手洗净后,应涂上营养霜,再两手相互按摩一下,皮肤就日渐柔软细腻.
      有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量.皮肤包括表皮,真皮和皮下组织等几部分.表皮的最外侧有一层角质层,表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用.角质层内部还有一种细胞间脂质,维持肌肤内的水分.当肌肤的新陈代谢变得迟缓时,皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少,再加上其他的一些外界刺激,水分流失,就形成了干燥.
      指导意见：
      要想有水嫩肌肤,首先要从饮食上下工夫,多喝水质好的温凉开水.现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收,使身体慢慢处于缺水状态,皮肤失去光泽,要少吃辛辣食品,牛羊肉和葱,蒜等刺激性的食物.西红柿可以健胃消食,抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥.
      另外,外在工夫也很重要,像用空调所引起的皮肤失水,可以用喷雾式矿泉水来补充水分,之后再用润肤品锁住喷上的水分.
      
      

      病情分析：
      干性皮肤及护理方法
      干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少,皮肤干燥,缺少光泽,并容易产生皱纹. 干性皮肤比较"娇嫩","敏感",容易受到外界物理性,化学性因素和紫外线与粉尘 等影响,发生过敏反应.但是,干性皮肤,外观上显得比较细腻,毛孔不明显,无油腻感,故给人以清洁,美观的感觉.只要加强科学护养,即可以避免本身的不足,造就出美丽的肌肤.
      干性皮肤的护理要点：干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分.首先在选择清洁护肤品时,不要选用碱性强的化妆品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得皮肤更加干燥.
      彻底清洁面部后,应立刻使用保湿性化妆水或乳液来补充皮肤的水分.有条件的话,每周可做一次薰面及营养面膜,以促进血液循环,加速细胞代谢,增加皮脂和汗液的分泌.睡前可用温水清洁皮肤,然后按摩3～5分钟,以改善面部的血液循环,并适当地使用晚霜. 次日清晨洁面后,使用乳液或营养霜,来保持皮肤的滋润.
      指导意见：
      饮食上应怎样调理?干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪,维生素含量高的食物,如牛奶,鸡 蛋,猪肝,黄油及新鲜水果等.在秋冬干燥的季节,要格外注意保养,选用油脂含量高的护肤霜,防止皮肤干燥脱屑,延缓皮肤的衰老.
      Type1.干性皮肤：
      1,特征：
      皮肤无光泽,净面后有紧绷感；
      手感干涩粗糙,缺乏柔软感；
      纹理较粗,不易生粉刺和疙瘩；
      皮肤薄而多褶皱,易起色斑和皮屑.
      
      

      病情分析：
      您好,这种情况应注意多喝水,尽量避免接触阳光（紫外线）,
      指导意见：
      注意合理饮食,禁烟酒及辛辣刺激性食物,多食蔬果,适当补充维生素,必要可应用些维生素E软膏,氟轻松B6软膏（含激素,避免长期大量使用）局部涂抹.
      以上是对“皮肤干燥脱削怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！