关于头发的问题？

      头发生长原本就有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生.但是也有一些掉发是病态性因素所导致.以年轻人来说,比较常见的是圆形秃,也就是俗称的“鬼剃头”,这是一种因为压力,情绪,导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光.这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长.掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!充足的睡眠充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发.建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.避免过多的损害染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利.建议：染发,烫发间隔时间至少3—6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.洗头及梳头夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.不用塑料梳子,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,又能按摩头皮,促进血液循环.保持心理健康每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快.建议：对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力.男性经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳
      

      病情分析：
      您好!
      如果你是断发的话那就说明是烫后受损的比较厉害,要注意用一些修护类的产品.另外掉发的原因比较多.有的人烫过头发之后的掉发其实有可能头发受损然后出现断发,并不是脱发.你要看一下你是断发还是脱发.另外就是要注意头发的清洁,还有最好不要熬夜,饮食清淡为宜.
      指导意见：
      黑亮的头发是青春和健康的标志之一.脱发,白发及头发过细和过干,甚至脱落,都与机体缺乏某种营养成分有密切关系.铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素.人体内铜含 量低于正常水平时,除引起新陈代谢紊乱和贫血外,还可使头发生长停滞,褪色和发生白发 .动物肝脏,瘦肉,蛋类,大豆以及硬果类等食品除富含铜元素外,还含有泛酸.泛酸有促 进黑色素粒形成的作用,也是乌发的重要营养物质.锌元素在抗衰老及毛发美化方面起重要 作用.缺锌可导致脱发如斑秃等症.秃发与铁元素缺乏有关,约占秃发病率30%.因缺铁而引起秃发者,应多吃富含铁质的食物 ,如动物肝脏,蛋黄,木耳,豆类,金针菜,苜蓿,芥菜,红菜苔,芹菜,苋菜,芝麻,海 带等.同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,以利于铁的吸收.只要注意饮食,头 发脱落可以治愈,新发会逐渐长出.古人云“发赖血养”.而铁是构成血红蛋白的主要成分 ,血液是养发之根本.从这一角度讲,为使头发健美,从饮食中补充铁质是非常必要的.微量元素碘,可以刺激甲状腺分泌腺素.甲状腺素可使头发乌黑秀美,故应多吃富含碘的食物,如海带,紫菜,海参,蛤等海产品.胱氨酸缺乏是头发脱落的原因之一.膏粱厚味嗜好者容易秃顶,是因为肥肉中缺少胱氨 酸,先表现为头油较重,头发油亮,后渐渐干枯变脆或分叉,最后导致秃顶.所以,膳食中 应增加胱氨酸的摄入量.富含胱氨酸和蛋白质的食物如黑米,燕麦,面筋,玉米,黑豆,黄 豆,花生仁,葵花子,西瓜子,南瓜子等.富含优质蛋白质,维生素C,维生素E,维生素B1的食品,都有营养头发之功效.维生 素C有镇静,安神,使毛发柔顺和强化血管的作用,应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果. 海藻类,芝麻等含有丰富的碘,维生素E和不饱和脂肪酸.豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等,是优质蛋白质和B族维生素的良好来源.注意饮食的合 理调配,吸取全面的营养是头发健美的基础.国外科学家通过对头发健康的研究认为,调整饮食对毛发生长有明显的促进作用.要使 额头头发稠密,就应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡萝卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜用葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的红色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用.
      
      

      病情分析：
      你好!头发的多少是天生的,是没办法改变的
      指导意见：
      洗头发的时候可以拿橄榄油当护发素使用,很好的减少头发干枯发黄的现象,多吃点红枣,可以让头发变得有光泽
      
      以上是对“关于头发的问题？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,染发,烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害,染发液,烫发液的使用次数多了也会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯的,此外,吹风机的热也会加快色素脱落,这样就造成头发容易脱落.
      指导意见：
      你好,建议可以选择专业的防脱产品,纳米的止脱的东东就不错,可以多吃海带,紫菜,牡蛎,鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等食品；多补充维生素E,维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.