低血压的日常预防和饮食治疗
健康咨询描述：
以前的血压一直很低,直到40岁以后才达到120和80.发病时,血压只有90,60,有时低于60.由于饮食不规律,就会出现心慌,惊悸,头晕地特别厉害,马上吃一点甜的东西会有好转.血糖正常.
临近中午时和吃饭迟到情况下,还有感冒时也会出现,比较严重.
曾经的治疗情况和效果： 服用刺五加,常食用蜂蜜和红枣
想得到怎样的帮助：想得到医生的帮助,是低血压还是血糖的问题,这种情况该怎么办?
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病情分析：
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态.低血压由于高血压在临床上常常引起.心脑,肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12／8 kPa（90／60 mmHg）即为低血压.
指导意见：
低血压指由于血压降低引起的一系列症状,如头晕和晕厥等.低血压可以分为急性低血压和慢性低血压.1.生理性低血压状态一般不需要特殊治疗,但应定期随访,因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下,可能转变为低血压病,也可能原属病理性低血压病,只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态.
2.原发性低血压病的治疗包括以下几点：
(1)饮食营养方面应给予高营养,易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C,维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等.适当饮用咖啡,可可和浓茶,有助于提高中枢神经系统的兴奋性,改善血管舒缩中枢功能,有利于提升血压和改善临床症状.此外,饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益.
(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操,保健操,太极拳,气功,按摩以及理疗等有助于改善心肺功能,提升血压.
(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者,可酌用小剂量激素,如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始,根据治疗反应逐渐增加剂量,本药具有水钠潴留作用,通过增加血容量而提高血压.必要时可辅以咖啡因,麻黄碱(15～30mg,1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射.此外,根据临床症状可予以对症治疗
预防事项
平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,及足够的睡眠.所以低血压的患者,应过规律的生活.
低血压患者入浴时,要小心防范突然起立而晕倒,泡温泉也尽量缩短时间.
对血管扩张剂,镇静降压药等慎用.
有直立性低血压的人：
可以穿弹性袜.夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰,这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床,以预防短暂性大脑缺血.也可以在站立之前,先闭合双眼,颈前屈到最大限度,而后慢慢站立起来,持续约10一15秒钟后再走动,即可达到预防直立性低血压的目的.
晚上睡觉将头部垫高可减轻低血压症状,常淋浴以加速血液循环或以冷水温水交替洗足,加强营养多食易消化蛋白食物如：鸡蛋鱼乳酪牛奶等,多喝汤多饮水增加盐份摄入.
病情分析：
如果是单纯的低血压,可以通过食补来调养.您血糖正常跟血糖关系不大.
指导意见：
可以采取与高血压病相反的食谱来调养,就是选择高钠,高胆固醇饮食.钠就是食盐,每日需摄足12-15克.含胆固醇高的食物有：动物的脑,肝.蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升. 应少吃冬瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等.因这些食品有降血压效应.
您好，对于低血压最好要加强营养，可以多吃一些富含营养的食物，并且多补充一些维生素。可以吃一些高胆固醇的东西，例如瘦肉、猪肝等等。调整自己的饮食结构，早点很容易被忽视，要每天坚持吃早点。并且，不要暴饮暴食，也不可饥一顿饱一顿。要经常吃一些水果蔬菜，不要挑食。但是，如果是病情不较严重的，还是要接受药物治疗。
无症状性低血压不需要特殊处理，可通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服八珍汤、西洋参和黄芪、当归等补益气血的中药。一般情况下不应过分积极采用药物治疗，只有在症状严重、晕厥发作频繁的时候采用药物治疗，否则可能会对带来更多的副作用。
其次要做适当的运动，增强身体的体质，增强血液的流通。老年人也可以采用饮食疗法，以清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟酒。忌吃生冷食物。
所以，对于低血压也不能忽视，一定要积极的治疗，除了日常的一些饮食治疗外，还要注意必要时去医院检查治疗。
以上是对“低血压的日常预防和饮食治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，对于低血压的预防，需要做到以下几点：
1.晚上睡觉可以将头部垫高，可减轻低血压症状。
2.早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
3.洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
4.对有下肢血管曲张的患者，尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。
5.不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。
6.无症状性低血压不需要特殊处理，可以通过适当参加体力活动来增强体质，提高对血压变化的调节能力，也可服补益气血的中药。
这些就是低血压要注意的一些事项，一旦发现有低血压的症状，就要及时的进行调理，以免耽误治疗，延误病情。
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病情分析：
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法，测得成人肱动脉血压低于90/60mmHg(12.0/0.8kPa)时，可称为低血压。
指导意见：
生理性低血压状态一般不需要特殊治疗，应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食.适当饮用咖啡、可可和浓茶，与高血压相反.可以多吃高脂.髙胆醇食物.
根据你对于情况的描述结合你现在在症状表现来看，应该和血压没有太大的关系，更多的可能和血糖的关系比较大，在这样的情况下应该是注意自己的饮食规律，同时调整一下自己的作息，尽量保持正常的状态。
指导意见：
根据你的描述，建议你去医院做进一步检查，积极听取医生的建议，不能擅自用药。必须要饮食规律，增加运动，生活有规律。心态平和，积极配合医生治疗。
以上是对“低血压的日常预防和饮食治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好,低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.
指导意见：
近年来推出α受体激动剂管通,具有血管张力调节功能,可增加外周动,静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑,心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕,乏力,易疲劳等症状.
疾病百科| 低血压
温馨提示：
改变体位应缓慢，睡觉头部垫高。
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