小腿很弯，想要变的直直的

      病情分析：
      这是属于遗传吧,简单的靠运动.是不会有任何效果的
      指导意见：
      可能穿一下塑身衣会一下效果,至少穿的时候看起来是会好一些,但想要完全的扭转过来.我觉得除非整形
      

      病情分析：
      你在发育期就好矫正一点 每天坚持压腿,特别是弯的部分的,反方向压 还有在膝盖间夹紧一本书,每天坚持30分钟 开始会很疼,可是为了美就坚持吧!没几个人腿是直的,这就要看平时了,走路的时候不要内八或者外八,自己尽量控制.
      指导意见：
      具体是 1,压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿. 2,踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法；X型腿采用小腿内踢法. 3,夹腿运动：双脚,踝,膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松.然后重复平时走路,注意姿势
      

      病情分析：
      小腿最下边往外拐,腿不直
      指导意见：
      你可以尝试以下几种常用的纠正方法：
      “O”型腿的矫正方法具体如下：
      （1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
      起立运动,做 20～3O次.
      （2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
      ～30次.
      （3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
      耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.
      （4）两脚平行站立.先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
      运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次.
      （5）坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.
      （6）跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来.做 15～20次.
      如何矫正O型腿
      稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正 O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.
      方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开 15— 20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复 10次.
      简易运动矫正“O”型腿
      1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次.
      2.杠铃夹腿深蹲.肩负中等重量的杠铃,两腿分开约同肩宽,慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度）,然后快速夹腿直立,1组做8~10次,共做4~6组.
      3.并腿蹲起.两脚及两腿并拢,俯身站立,双手扶膝,做往里推夹的动作（两腿不要分开）,接着做下蹲与起立动作1次,再做向左与向右转动膝盖的练习1次,如此反复,每15次为1组,共做3组.
      4.两腿做外摆和内夹练习,每15次为1组,共做4组.
      5.两腿夹书本,坐在椅子上,两腿伸直,夹紧,在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书,坚持在数分钟内不让书本落下.练习时可在膝关节下部扎一根绳子,效果更好.
      6.两人对抗腿屈伸练习,8次为1组,共做4组.
      
      以上是对“小腿很弯，想要变的直直的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！