健康咨询描述:
月经过少睡眠不好面部长斑
从34岁
曾经的治疗情况和效果: 红花
想得到怎样的帮助:最好吃中药.
病情分析:
你的情况考虑是睡眠不良引起月经不调.
指导意见:
失眠,所以治疗失眠要查明原因,对症治疗.原因一,情绪波动.生气,换环境,心里压力大等;原因二,疾病.神经,心脏,颈椎,大脑,胃病等;治疗要以调养为主,药物为辅.具体方法:一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐; 四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;
五是全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发,眉毛,眼皮,面部,肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;六是按摩法:经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;七是找医生对症治疗相关疾病.用不了多久,你就会睡好的.
病情分析:
你好 上述症状初步判断是内分泌失调有关的,建议医院抽血检查性激素六项针对调理
指导意见:
常用的性激素六项即卵泡生成激素(FSH),黄体生成激素(LH),雌二醇 (E2),孕酮(P),睾酮(T),催乳激素(PRL),基本满足了临床医生对内分泌失调与否的筛查和对生理功能的一般性了解.
病情分析:
阴血不足,心神失养证.症见虚烦不眠,健忘多梦,舌红少苔等
指导意见:
常以滋养安神药如酸枣仁,当归,麦冬,玄参等为主组方,代表方如酸枣仁汤.
酸枣仁汤:酸枣仁15g 甘草3g 知母6g 茯苓6g 川芎6g
以上是对“月经过少睡眠不好面部长斑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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